/forums/comment/90557-53-55-100-3-nedeli-bez-vyhodnyh-vylilis-v-3-vypavshih
53 - 55/ 100
3 недели без выходных вылились в 3 выпавших дня из жизни.
Улыбайтесь.
/forums/comment/90559-56-100-vse-eshhe-chuvstvuju-psihologicheskuju-ustalost
56/100
Все еще чувствую психологическую усталость. Но я же обещал себе, что буду заниматься. Так что возвращаюсь в строй. Сегодня легкая тренировка для восстановления боевого духа.
4 х 6, 15, 15, 10
Завтра прибавлю.
Улыбайтесь.
/forums/comment/91071-57-100-vosstanavlival-formu-5-h-6-15-15-10
57/100
Восстанавливал форму.
5 х 6, 15, 15, 10
Улыбайтесь.
/forums/comment/91072-58-100-snova-v-boevoj-gotovnosti-6-h-6-15-15-10
58/100
Снова в боевой готовности.
6 х 6, 15, 15, 10
Улыбайтесь.
/forums/comment/91442-59-100-den-otdyha
59/100
День отдыха.
Улыбайтесь.
/forums/comment/91525-60-100-zanimalsja-po-polu-prodvinutoj-sheme
60/100
Занимался по полу-продвинутой схеме. Отжимания и приседания со смещением в сторону. Выпады и подтягивания - обычные.
6 х 6, 15, 12, 10
Улыбайтесь.
/forums/comment/91912-61-100-ves-den-promotalsja-ne-zanimalsja
61/100
Весь день промотался. Не занимался.
Улыбайтесь.
/forums/comment/91913-62-100-zanimalsja-v-obychnom-rezhime-6-h-7-15-12-10-po
62/100
Занимался в обычном режиме.
6 х 7, 15, 12, 10
По подтягиваниям новый максимум!
Улыбайтесь.
/forums/comment/92102-63-100-obychnyj-rezhim-6-h-7-15-12-10
63/100
Обычный режим.
6 х 7, 15, 12, 10
Улыбайтесь.
/forums/comment/92299-64-100-pervyj-krug-delal-v-obychnom-rezhime
64/100
Первый круг делал в обычном режиме. Следующие 5 так: подтягивания и выпады с "зависанием" по технике №1, отжимания и приседы по технике №3. Итого:
1 х 7, 16, 12, 10+10 (обычный)
5 х 5, 16, 12, 10+10 (продвинутый)
Что по результатам? На приседаниях непривычно дышать, но в целом не сильно напрягает. В отжиманиях на последнем круге меня начало перекашивать, баланс держался плохо. От выпадов опять немного забились ноги. Подтягивания шли нормально.
Как то так 
Улыбайтесь.
/forums/comment/93263-65-66-100-ne-zanimalsja
65 - 66/100
Не занимался
Улыбайтесь.
/forums/comment/93264-67-100-zanimalsja-utrom-ochen-tjazhelo-5-h-7-16-12-10
67/100
Занимался утром. Очень тяжело.
5 х 7, 16, 12, 10 + 10
Улыбайтесь.
/forums/comment/93265-68-69-100-v-vyhodnye-bylo-nekogda
68-69/100
в выходные было некогда
Улыбайтесь.
/forums/comment/93266-70-100-probuju-opjat-zanimatsja-s-utra-segodnja-poshlo
70/100
Пробую опять заниматься с утра. Сегодня пошло совсем плохо.
2 х 7, 16, 12, 10 + 10
+ 8 подтягиваний.
После этого сердцу стало нехорошо.
Улыбайтесь.
