Круто, теперь я знаю как подтягиваться правильно и двигаюсь дальше!
А хотелось бы, чтобы был временный (быстросъёмный) вариант, типа кольца на крюках. Зацепил на перекладину, подтянулся и сразу снял.
Кто-нибудь знает есть такие приблуды? И если да, был бы благодарен если ткнете, где про них искать!</quote>
Кто-нибудь знает есть такие приблуды? И если да, был бы благодарен если ткнете, где про них искать!</quote>
А почему этой информации нет в инфопосте про приседания?</quote>
Потому что программа рассчитана на начинающих, и инфо-посты написаны соответствующим образом. Индивидуальные моменты спрашивайте у ведущих, мы всегда объясним и подскажем.
30 раз приседать не нужно, как в общем-то и 25. Если легко даются приседания, пробуйте их усложнять, например делайте на 1 ноге или с выпрыгиваниями. У нас силовая тренировка.</quote>
Информация про разные виды продвинутых приседаний будет, логично, в ПРОДВИНУТОМ блоке)))
Третья 100 девка на моем опыте,давайте тренинг глубже. Новички пусть читают историю сайта.</quote>
В ПРОДВИНУТОМ блоке будет с десяток новых тем
Есть обычный турник дома. Посмотрев пост про подтягивания, хочу начать подтягиваться нейтральным хватом, но так, чтобы руки были именно параллельно друг другу (на расстоянии), а не на одной перекладине.
То есть, по большому счету, нужны кольца. Но обычные кольца надо как-то крепить на стропах и т.п. А хотелось бы, чтобы был временный (быстросъёмный) вариант, типа кольца на крюках. Зацепил на перекладину, подтянулся и сразу снял.
Кто-нибудь знает есть такие приблуды? И если да, был бы благодарен если ткнете, где про них искать!</quote>
То есть, по большому счету, нужны кольца. Но обычные кольца надо как-то крепить на стропах и т.п. А хотелось бы, чтобы был временный (быстросъёмный) вариант, типа кольца на крюках. Зацепил на перекладину, подтянулся и сразу снял.
Кто-нибудь знает есть такие приблуды? И если да, был бы благодарен если ткнете, где про них искать!</quote>
В зависимости от конструкции турника ты можешь просто болванки колцец вешать по краям турника на саму перекладину и подтягиваться на них. Мой турник позволяет
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
