Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней осень 2014 tambler

/forums/comment/82552-den-16-utro-plavanie-2000-den-p-pr-op-pr-10-25-25-25-4
trambler
trambler
Петрозаводск
09.10.2014 21:35
День 16
утро плавание 2000
день П-ПР-ОП-ПР (10×25×25×25)×4

вечер бег 3000
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/82765-den-17-plavanie-2000-400-p-pr-op-pr-10-25-25-25-4
trambler
trambler
Петрозаводск
10.10.2014 21:33
День 17
плавание 2000+400
П-ПР-ОП-ПР (10×25×25×25)*4
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/83590-den-18-beg-3000-p-pr-ob-pr-10-25-25-25-4
trambler
trambler
Петрозаводск
15.10.2014 08:52
День 18

бег 3000
П-ПР-ОБ-ПР (10×25×25×25)×4
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/83591-den-19-beg-3000-otdyh-ot-krugov
trambler
trambler
Петрозаводск
15.10.2014 08:53
День 19

бег 3000
отдых от кругов
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/83592-den-20-plavanie-3000-p-pr-op-pr-11-30-30-30-4
trambler
trambler
Петрозаводск
15.10.2014 08:55
День 20

плавание 3000
П-ПР-ОП-ПР (11×30×30×30)×4
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/83593-den-21-beg-3200-p-pr-ob-pr-11-30-30-30-4
trambler
trambler
Петрозаводск
15.10.2014 08:56
День 21

бег 3200
П-ПР-ОБ-ПР (11×30×30×30)×4
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/84789-den-22-16-10-beg-3000-p-pr-ob-pr-11-25-30-25-5
trambler
trambler
Петрозаводск
21.10.2014 10:33
День 22. 16.10.
бег 3000
П-ПР-ОБ-ПР (11*25*30*25)×5
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/84791-den-23-17-10-beg-3000-p-pr-ob-pr-11-25-30-25-5
trambler
trambler
Петрозаводск
21.10.2014 10:35
День 23
17.10.
бег 3000
П-ПР-ОБ-ПР (11*25×30×25)×5
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/84794-den-24-18-10-beg-3000-p-pr-ob-pr-11-25-30-25-5
trambler
trambler
Петрозаводск
21.10.2014 10:37
День 24
18.10.
бег 3000
П-ПР-ОБ-ПР (11×25×30×25)×5
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/84795-dni-25-26-19-20-10-otdyh
trambler
trambler
Петрозаводск
21.10.2014 10:38
Дни 25-26
19-20.10.
Отдых
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/84811-den-27-21-10-p-pr-ob-pr-12-25-30-25-4-a-sneg-idjot
trambler
trambler
Петрозаводск
21.10.2014 13:31
День 27
21.10.
П-ПР-ОБ-ПР (12×25×30×25)*4

А снег идёт.
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/85005-den-28-22-10-beg-3000-p-pr-ob-vypady-12-25-30-10-4
trambler
trambler
Петрозаводск
22.10.2014 13:28
День 28
22.10.
бег 3000
П-ПР-ОБ-Выпады (12×25×30×10)*4
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
/forums/comment/86394-den-29-37-22-29-10-beg-3000-plavanie-2000-2500-3000
trambler
trambler
Петрозаводск
29.10.2014 22:24
День 29-37
22.-29.10.

бег 3000 плавание 2000-2500-3000 (+400/500)
П-ПР-ОБ-Выпады (13×25×30×10)*5
Лучше стираться, чем ржаветь! (Дени Дидро)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 17:27]
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]