/forums/comment/78045-startovye-gabarity-rost-178-nadejus-sohranit-jetu
Стартовые габариты
Рост 178 (надеюсь сохранить эту величину до конца программы))
Вес 80 (в этом случае ожидания другие)
90/103
1 день
2*4 (решил для начала без фанатизма)
15*4
10*4
15*4
PS: ох, чувствую недельки через две будет смертельный бой с ленью)
/forums/comment/78425-2-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-chuvstvo-sobstvennoj
2 день
2*4
15*4
10*4
15*4
PS: чувство собственной важности взлетело до небес "я спортсмен"...))) (но думаю это быстро проходит))
/forums/comment/78976-3-den-2-3-3-1-reshil-proverit-dejstvitelno-li
3 день
2*3+3*1(решил проверить действительно ли остается запас сил в крайнем круге...остается))
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/79172-4-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-jeh-horosho
4 день
2*4
15*4
10*4
15*4
PS: эх, хорошо...))))
/forums/comment/79486-5-den-2-4-15-4-10-4-15-4
5 день
2*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/79740-6-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-v-kachestve-jekzamena-za
6 день
2*4
15*4
10*4
15*4
PS: в качестве экзамена за неделю решил увеличить темп (не в ущерб качеству конечно же), показалось что КПД от кругов увеличился
/forums/comment/80359-8-den-3-4-15-4-10-4-15-4-segodnja-legkoe-usilenie-3-4
8 день
3*4
15*4
10*4
15*4
Сегодня легкое усиление 3*4...а вот лень пока молчит)
/forums/comment/80525-9-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-poka-vse-rovno
9 день
3*4
15*4
10*4
15*4
PS: пока все ровно)
/forums/comment/80903-10-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-pora-podiskivat
10 день
3*4
15*4
10*4
15*4
PS: пора подискивать альтернативу своим "уличным" тренировкам (холодает по утрам)...а от занятий дома ощущение как от полуфабриката)
/forums/comment/81272-11-den-3-4-15-4-10-4-15-4
11 день
3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/81461-12-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-sohranjaju-temp
12 день
3*4
15*4
10*4
15*4
PS: сохраняю темп
/forums/comment/81622-13-den-3-4-15-4-10-4-15-4
13 день
3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/82135-15-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-pojavljajutsja-mysli
15 день
3*4
15*4
10*4
15*4
PS: появляются мысли усилить круги...но пока решил поосторожничать)
/forums/comment/82240-16-den-3-4-15-4-10-4-15-4
16 день
3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/82594-17-den-3-4-15-4-10-4-15-4
17 день
3*4
15*4
10*4
15*4