/forums/comment/78045-startovye-gabarity-rost-178-nadejus-sohranit-jetu
23.09.2014 15:07
Стартовые габариты:)
Рост 178 (надеюсь сохранить эту величину до конца программы))
Вес 80 (в этом случае ожидания другие)
90/103

1 день
2*4 (решил для начала без фанатизма)
15*4
10*4
15*4

PS: ох, чувствую недельки через две будет смертельный бой с ленью)
/forums/comment/78425-2-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-chuvstvo-sobstvennoj
24.09.2014 10:36
2 день

2*4
15*4
10*4
15*4

PS: чувство собственной важности взлетело до небес "я спортсмен"...))) (но думаю это быстро проходит))
/forums/comment/78976-3-den-2-3-3-1-reshil-proverit-dejstvitelno-li
25.09.2014 21:50
3 день

2*3+3*1(решил проверить действительно ли остается запас сил в крайнем круге...остается))
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/79172-4-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-jeh-horosho
26.09.2014 11:11
4 день

2*4
15*4
10*4
15*4

PS: эх, хорошо...))))
/forums/comment/79486-5-den-2-4-15-4-10-4-15-4
27.09.2014 11:08
5 день

2*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/79740-6-den-2-4-15-4-10-4-15-4-ps-v-kachestve-jekzamena-za
28.09.2014 16:54
6 день

2*4
15*4
10*4
15*4

PS: в качестве экзамена за неделю решил увеличить темп (не в ущерб качеству конечно же), показалось что КПД от кругов увеличился
/forums/comment/80359-8-den-3-4-15-4-10-4-15-4-segodnja-legkoe-usilenie-3-4
30.09.2014 21:48
8 день

3*4
15*4
10*4
15*4

Сегодня легкое усиление 3*4...а вот лень пока молчит)
/forums/comment/80525-9-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-poka-vse-rovno
01.10.2014 11:29
9 день

3*4
15*4
10*4
15*4

PS: пока все ровно)
/forums/comment/80903-10-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-pora-podiskivat
02.10.2014 15:26
10 день

3*4
15*4
10*4
15*4

PS: пора подискивать альтернативу своим "уличным" тренировкам (холодает по утрам)...а от занятий дома ощущение как от полуфабриката)
/forums/comment/81272-11-den-3-4-15-4-10-4-15-4
03.10.2014 21:48
11 день

3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/81461-12-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-sohranjaju-temp
04.10.2014 22:32
12 день

3*4
15*4
10*4
15*4

PS: сохраняю темп
/forums/comment/81622-13-den-3-4-15-4-10-4-15-4
05.10.2014 21:32
13 день

3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/82135-15-den-3-4-15-4-10-4-15-4-ps-pojavljajutsja-mysli
08.10.2014 00:14
15 день

3*4
15*4
10*4
15*4

PS: появляются мысли усилить круги...но пока решил поосторожничать)
/forums/comment/82240-16-den-3-4-15-4-10-4-15-4
08.10.2014 13:58
16 день

3*4
15*4
10*4
15*4
/forums/comment/82594-17-den-3-4-15-4-10-4-15-4
10.10.2014 01:02
17 день

3*4
15*4
10*4
15*4