/forums/comment/83280-nachal-vtoroj-krug-100-dnevnyj-vorkuat
Начал второй круг 100 дневный воркуат.
/forums/comment/87300-uzhe-noch-zavtra-nachinaju-svoi-pervye-trenirovki-po
уже ночь. завтра начинаю свои первые тренировки по программе 100 дней.
буду последователен и не тороплив. завтра же и заведу свой блог тренировок, сделаю фотки- "ДО"
____________________________________________
Нечем заняться?! Займись собой!
/forums/comment/87345-quote-name-evdokimov2209-uzhe-noch-zavtra-nachinaju
уже ночь. завтра начинаю свои первые тренировки по программе 100 дней.
буду последователен и не тороплив. завтра же и заведу свой блог тренировок, сделаю фотки- "ДО"</quote>
Успехов!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/92824-spasibo-vam-za-takoj-resurs-sejchas-kak-raz-takoe
Спасибо Вам за такой ресурс ! Сейчас как раз такое время, хочется отвлечься и тратить время на себя 
вчера прочитал про 1 день, сегодня пошел...видимо природа очень любит меня ) т.к. в Киеве сегодня снега навалило очень много ) первое испытание судьба преподнесла ) но это меня не остановило и я таки пошел.
сделал 1 полное 10 приседаний 5 отжимание 10 приседаний * 4
разминка + заминка ) думал там и лягу на снегу и будь что будет )
приятная усталость, пока ничего не болит ) двигаемся дальше !
/forums/comment/92832-quote-name-gareg-spasibo-vam-za-takoj-resurs-sejchas
Спасибо Вам за такой ресурс ! Сейчас как раз такое время, хочется отвлечься и тратить время на себя </quote>
Пожалуйста! Можете ещё скинуть ссылку друзьям, мб кто захочет составить компанию в тренировках, ну а вместе заниматься всегда веселее 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/92833-quote-name-gareg-sdelal-1-polnoe-10-prisedanij-5
сделал 1 полное 10 приседаний 5 отжимание 10 приседаний * 4</quote>
Нужно подтягивания добивать австралийскими до 5.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/92861-u-nas-sejchas-takaja-pogoda-chto-vrjad-li-kogo-mozhno
У нас сейчас такая погода ) что вряд ли кого можно на улицу вытащить ) один я такой сумасшедший ) но постараюсь
То есть, к 1 полноценному подтягиванию добавить еще 5 австралийских после ?
/forums/comment/92877-quote-name-gareg-u-nas-sejchas-takaja-pogoda-chto
У нас сейчас такая погода ) что вряд ли кого можно на улицу вытащить ) один я такой сумасшедший ) но постараюсь
То есть, к 1 полноценному подтягиванию добавить еще 5 австралийских после ?</quote>
Как минимум 4, чтобы в сумме было 5, да, верно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/92879-ok-zavtra-poprobuju-spasibo
ок,завтра попробую, спасибо !
/forums/comment/93997-rebjata-spasibo-vam-za-jetu-chudesnuju-programmu-ochen
Ребята спасибо вам за эту чудесную программу!!очень информативно, понятно, доступно. То что надо!! Пусть и декабрь, наченаю сегодня
/forums/comment/93998-quote-name-krast-rebjata-spasibo-vam-za-jetu
Ребята спасибо вам за эту чудесную программу!!очень информативно, понятно, доступно. То что надо!! Пусть и декабрь, наченаю сегодня
</quote>
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/94000-quote-name-zml-quote-name-krast-rebjata-spasibo-vam
Ребята спасибо вам за эту чудесную программу!!очень информативно, понятно, доступно. То что надо!! Пусть и декабрь, наченаю сегодня
</quote>
Удачэ, брат!
</quote>
/forums/comment/94093-quote-name-krast-rebjata-spasibo-vam-za-jetu
Ребята спасибо вам за эту чудесную программу!!очень информативно, понятно, доступно. То что надо!! Пусть и декабрь, наченаю сегодня
</quote>
Всегда пожалуйста! Скинь ссылку друзьям, мб кто тоже решит присоединиться к тренировкам
И удачи!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/97912-vseh-s-nastupivshim-novym-godom-nachal-s-nebolshim
Всех с наступившим новым годом! Начал с небольшим опозданием 100 дневный воркаут ) Спасибо!
/forums/comment/97917-quote-name-valeriy72-vseh-s-nastupivshim-novym-godom
Всех с наступившим новым годом! Начал с небольшим опозданием 100 дневный воркаут ) Спасибо!</quote>
Скучно жить одинаково!
