Я в строю и продолжаю путь!
/forums/comment/110692-kogda-uzhe-budet-post-pro-pitanie-dlja-menja
когда уже будет пост про питание? для меня актуальная тема))
/forums/comment/110693-quote-name-urus-kogda-uzhe-budet-post-pro-pitanie
06.03.2013 23:01
когда уже будет пост про питание? для меня актуальная тема))</quote>

Первый пост про питание будет в пятницу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/110694-skazhite-pozhalujsta-a-mozhno-eshe-zaregistrirovatsja
20.03.2013 18:26
скажите, пожалуйста, а можно еше зарегистрироваться?
/forums/comment/110695-quote-name-nazar231-skazhite-pozhalujsta-a-mozhno
20.03.2013 20:10
скажите, пожалуйста, а можно еше зарегистрироваться?</quote>

Официальная регистрация на 100 дневный воркаут уже закрыта, но ты можешь самостоятельно проходить программу 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/110696-pervyj-den-proshel-neploho-mne-ponravilos
06.04.2013 19:56
Первый день прошел неплохо. Мне понравилось.
/forums/comment/110697-quote-name-slaveniy-pervyj-den-proshel-neploho-mne
07.04.2013 00:24
Первый день прошел неплохо. Мне понравилось.</quote>

Дальше веселее)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/110698-v-vyhodnye-sdelal-zamery-sfotkalsja-i-podschital
15.04.2013 12:23
В выходные сделал замеры, сфоткался и подсчитал максимумы. Сегодня (первый) день прошел плохо. Сделал 2 цикла 2-15-10-15 и я еле выжал после этого. 5 мин восстанавливал дыхание. Будем корректировать повторения... Но мне понравилось 😃
/forums/comment/110699-quote-name-barad-v-vyhodnye-sdelal-zamery-sfotkalsja
18.04.2013 21:05
В выходные сделал замеры, сфоткался и подсчитал максимумы. Сегодня (первый) день прошел плохо. Сделал 2 цикла 2-15-10-15 и я еле выжал после этого. 5 мин восстанавливал дыхание. Будем корректировать повторения... Но мне понравилось 😃</quote>

В начале лучше дать меньшУю нагрузку, чем перегрузиться. Это только кажется, что повторений мало, на самом деле всё норм)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/110700-quote-name-wasd-quote-name-slaveniy-pervyj-den
22.04.2013 12:55
Первый день прошел неплохо. Мне понравилось.</quote>

Дальше веселее)</quote>

Да. Ты прав. С каждым днем получаю все больше удовольствия от тренировок. С работы прихожу без настроения, а после занятий чувствую такой подъем. Причем изменения не только внешне, но и внутренне. Стал более уверенным, энергичным.
/forums/comment/110701-u-menja-problema-s-pitaniem-ne-stoit-v-principe-em
24.04.2013 22:48
У меня проблема с питанием не стоит в принципе ... ем почти все .. )).благо у меня обмен веществ быстрый .. мне кажется новичкам не стоит пока особо заморачиваться на тему питания . достаточно придерживаться основных принципов ...
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/110702-nachal-s-5i-krugov-posmotrel-na-100dn-vork-2012-a-v
25.04.2013 09:28
Начал с 5и кругов .... посмотрел на 100дн.ворк. 2012 . А в 2013 Антон рекомендует начинать с 4х... Ладно , вторую неделю не буду прибавлять круг . Или все же прибавить ?...
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/110703-quote-name-aka2be-nachal-s-5i-krugov-posmotrel-na
25.04.2013 12:03
Начал с 5и кругов .... посмотрел на 100дн.ворк. 2012 . А в 2013 Антон рекомендует начинать с 4х... Ладно , вторую неделю не буду прибавлять круг . Или все же прибавить ?...</quote>

Глобальной разницы нет)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/110704-nu-v-principe-da-gljanu-po-samochustviju
25.04.2013 23:17
Ну в принципе да ) гляну по самочуствию ....
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/110705-po-chemu-u-menja-ne-otobrazhaetsja-post-kotoryj-ja
25.04.2013 23:20
по чему у меня не отображается пост который я цитирую ...?? сори за офф топ ..
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/110706-quote-name-aka2be-po-chemu-u-menja-ne-otobrazhaetsja
26.04.2013 00:18
по чему у меня не отображается пост который я цитирую ...?? сори за офф топ ..</quote>

Может быть ты как-то неправильно цитируешь?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD