/forums/comment/77570-img-http-workout-su-uploads-userfiles-img-7497-2-jpg
21.09.2014 14:06
100 (осень 2014) - Дневник Koloskov
Вс. День подготовки
Время: 20:30
Подт: 6*5 / Прис: 10*5 / Отж: 10*5 / Прис: 10*5 / Шпагат
/forums/comment/77794-pn-den-podgotovki-vremja-20-30-podt-6-5-pris-10-5-otzh
22.09.2014 21:04
Пн. День подготовки
Время: 20:30
Подт: 6*5 / Прис: 10*5 / Отж: 10*5 / Прис: 10*5 / Шпагат
/forums/comment/77873-zdorovo-bratan-brusev-net-u-tebja-rjadom-mozhno
23.09.2014 04:15
Здорово братан, брусьев нет у тебя рядом? можно попробовать между двумя стульями, или другой опоры.
На фото ты и так хорош, успехов!
То, во что ты веришь, становится реальностью.
/forums/comment/78256-k-brusjam-v-sosednem-dvore-uzhe-prismatrivalsja-img
23.09.2014 22:17
К брусьям в соседнем дворе уже присматривался)



Вт. День 100
Время: 20:30
Подт: 7х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Шпагат
/forums/comment/78616-sr-den-99-vremja-20-30-razminka-podt-7h4-pris-10h4
24.09.2014 21:56
Ср. День 99
Время 20:30
Разминка / Подт: 7х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Шпагат
/forums/comment/78813-jurij-podelis-sekretom-shpagata-kazhdyj-den-trenit
25.09.2014 13:47
Юрий поделись секретом шпагата, каждый день тренить шпагат силу воли надо иметь.
То, во что ты веришь, становится реальностью.
/forums/comment/78972-nado-sfotkat-tak-ne-objasnit-budet
25.09.2014 21:45
Надо сфоткать... Так не объяснить... Будет...
/forums/comment/78974-cht-den-98-vremja-18-00-razminka-podt-7h4-pris-10h4
25.09.2014 21:48
Чт. День 98
Время 18:00
Разминка / Подт: 7х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Шпагат
/forums/comment/79407-pt-den-97-vremja-19-00-razminka-podt-7h4-pris-10h4
26.09.2014 23:12
Пт. День 97
Время: 19:00
Разминка / Подт: 7х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4
/forums/comment/79582-sb-den-96-vremja-21-00-podt-6h4-pris-10h4-otzh-10h4
27.09.2014 22:13
Сб. День 96
Время: 21:00
Подт: 6х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Шпагат
/forums/comment/79810-vs-den-95-vremja-19-30-razminka-podt-6h4-pris-10h4
28.09.2014 21:30
Вс. День 95
Время 19:30
Разминка / Подт: 6х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Заминка / Шпагат
/forums/comment/79988-jurij-fizkult-press-kachaesh-davaj-podkachivaj
29.09.2014 14:11
Юрий физкульт, пресс качаешь?, давай подкачивай.
То, во что ты веришь, становится реальностью.
/forums/comment/80021-fizkult-vnesu-dopolnenija-v-programmu
29.09.2014 17:33
Физкульт! Внесу дополнения в программу!)
/forums/comment/80084-pn-den-94-otdyh
29.09.2014 20:58
Пн. День 94
Отдых
/forums/comment/80376-vt-den-93-vremja-18-30-razminka-podt-6h4-pris-10h4
30.09.2014 22:31
Вт. День 93
Время 18:30
Разминка / Подт: 6х4 / Прис: 10х4 / Отж: 10х4 / Прис: 10х4 / Заминка / Шпагат