Всем привет! Сегодня первый день осенней стодневки!
день прошел отлично, днем много работал, вечером уделил немного времени себе!
в связи с тем, что заниматься начал на пол месяца раньше,к началу стодневки пришел со следующим результатом:
4 круга
подтягивания 7
приседания 30
отжимания 15
результат заметен!
Занимаюсь вечером, иногода поздно, потом мыться и спать, утром как огурец!
планирую добавить утреннюю пробежку, лень правда вставать рано перед работой!
всем удачи в стодневке!
Дорогу осилит идущий!
