/forums/comment/76116-ochen-chasto-kogda-zahodit-razgovor-o-trenirovkah-i
08.09.2014 20:20
Очень часто, когда заходит разговор о тренировках и силовых показателях, то идет сравнение силы и выносливости. Но что стоит за этими двумя понятиями, и почему сильный человек не обязательно будет выносливым, а выносливый - сильным? Об этом мы и поговорим в сегодняшнем инфо-посте!

И здесь говорим о связке сила - миофибриллы, выносливость - митохондрии. Текст буду писать на основе работ Селуянова.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/76979-http-articles-fitness-pro-ru-index-php-option-com-k2
15.09.2014 22:11
http://articles.fitness-pro.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=48:%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B&Itemid=263

вот собственно то что нужно переработать будет и текст готов)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/83898-ssylka-ne-osobo-daet-informaciju-chto-tut-pisat-i-nado
16.10.2014 16:11
Ссылка не особо дает информацию, что тут писать и надо ли вообще писать об этом всем отдельно?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/83973-nu-kak-skazat-vrode-by-jeto-uzhe-prodvinutyj-blok-i-v
16.10.2014 22:28
Ну как сказать, вроде бы это уже продвинутый блок и в таком контексте не мешает знать какие-то маленькие физиологические и анатомические основы деятельности мышц. Потому что вот сейчас 24 день, люди делают комментарии в духе "так то силы мне хватает, а вот дыхалки - нет", хотя по сути речь о едином организме и отделять одно от другого явно не следует. А у участников пока явно мысли заточены на развитии какой-то абстрактной силы в отрыве от всего остального.

Если быть последовательным в идее, что 100-дневка должна дать толчок к дальнейшим самостоятельным тренировкам, то по логике мы должны как-то подать мысль "что круто конечно подтягиваться 30 раз, но в этом не много смысла, если ты не сможешь догнать тролейбус/подняться пешком на 10 этаж" или "ты не можешь подтянуться 40 раз только потому что аэробные возможности являются узким местом в системе". Т.е. дать идею гармоничных и всесторонних тренировок, потому что быть сильным это хорошо, а быть сильным, выносливым, гибким, здоровым - лучше в 4 раза.
Это будет конечно не совсем пост про митохондрии и миофибриллы, но можно ограничиться для начала понятиями силовой выносливости, абсолютной силы, мощности и т.д. И что все эти показатели развиваются силовой тренировкой, но характер и методика этой тренировки будет существенно разниться.
/forums/comment/84002-quote-name-ogrudko-e-dat-ideju-garmonichnyh-i
16.10.2014 23:45
.е. дать идею гармоничных и всесторонних тренировок, потому что быть сильным это хорошо, а быть сильным, выносливым, гибким, здоровым - лучше в 4 раза.


Имхо это нужно отдельный инфо-пост про гармоничное развитие, чтобы народ включал голову и думал. Будет время/желание написать?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/84007-vremeni-net-zhelanija-tozhe-ne-osobo-no-razve-jeto
17.10.2014 00:23
Времени нет, желания тоже не особо, но разве это причина? :) Нужно обдумать только о чем конкретно писать.
/forums/comment/84009-quote-name-ogrudko-vremeni-net-zhelanija-tozhe-ne
17.10.2014 00:28
Времени нет, желания тоже не особо, но разве это причина? :) Нужно обдумать только о чем конкретно писать.


О том, что нужно развиваться по всем фронтам, а не циклиться только на одном показателе, сюда же можно про прокачку мозгов)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/92862-quote-name-ogrudko-vremeni-net-zhelanija-tozhe-ne
28.11.2014 22:14
Времени нет, желания тоже не особо, но разве это причина? :) Нужно обдумать только о чем конкретно писать.


Есть успехи с постом про целостное развитие организма?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD