/forums/comment/188010-da-i-pisat-kak-to-osobo-ne-o-chem-vse-odinakovo
29.05.2015 01:58
Да и писать как - то особо не о чем.
все одинаково, ничего интересного
/forums/comment/188028-nu-glavnoe-chto-zanimaeshsja
29.05.2015 09:03
ну главное, что занимаешься
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/203540-trenirovki-prodolzhajutsja-bolee-reguljarno-chem
01.10.2015 09:29
Тренировки продолжаются более регулярно, чем записи в дневнике, но менее регулярно, чем хотелось бы.
раза 4-7 в неделю.
Системности тож наверное не хватает.
Суть тренировки сводится к тому, что пришел на турники, полчасика позависал, ушел.

Прогресс с последней записи:
увеличил макс количество подъем-переворотов до 10 за подход.
Брусья до 30.
Научился делать выход силой через 1 (и даже по 2 на каждую удается сделать).
Чувствую, что возможно смогу преодолеть свой последний максимум в подтягиваниях (15) , но все не решаюсь попробовать.
Пытаюсь (пока безуспешно) сделать офицерский и капитанский подъемы, а так же стойку на руках.

вот как-то так.
/forums/comment/203984-sovpadenie-ili-net-ne-znaju-no-segodnja-na
02.10.2015 08:48
Совпадение или нет не знаю...
Но сегодня, на следующий день после того, как вспомнил о своем дневнике я впервые смог сделать офицерский выход.
Пока правда только через правую, но все впереди.
/forums/comment/208149-segodnja-ocherednoj-uspeh-posle-bolee-chem-polugoda
14.10.2015 10:36
Сегодня очередной успех.
После более чем полугода попыток и подводящих получился капитанский подъем.
/forums/comment/222153-nedelju-nazad-postavil-novyj-lichnyj-rekord-v-19
07.12.2015 08:29
Неделю назад поставил новый личный рекорд в 19 подтягиваний
http://www.youtube.com/watch?v=GrKeehedfKs

Ну а сегодня новый успех:
Наконец, впервые удался выход силой на 2.
/forums/comment/222162-quote-name-divion-post-222153-nakonec-vpervye-udalsja
07.12.2015 09:30
<quote name=divion post="222153">
Наконец, впервые удался выход силой на 2.</quote>
Поздравляю!
*о, у тебя турник дома!
вытянул двадцатое подтягивание все-таки 😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/222362-quote-name-malinabm-post-222162-pozdravljaju-o-u
08.12.2015 03:03
<quote name=Malinabm post="222162">
Поздравляю!
*о, у тебя турник дома!
вытянул двадцатое подтягивание все-таки 😃</quote>
Спасибо.
😌 😌 😌
По меркам ютуба - вытянул 20.
По местным меркам даже 19 под большим вопросом.
😰
/forums/comment/223478-nakonec-poluchilos-zapisat-vyuchennye-jelementy-http
14.12.2015 09:32
Наконец, получилось записать выученные элементы.
http://www.youtube.com/watch?v=dp1gPdDXBbQ
/forums/comment/223481-mne-nravitsja-tvoj-stil-jelementy-na-turnike-v-ofisnoj
14.12.2015 09:39
мне нравится твой стиль! элементы на турнике в офисной одежде смотрятся сильно круче 😛
на самом деле, здорово.
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/223606-quote-name-malinabm-post-223481-mne-nravitsja-tvoj
15.12.2015 04:06
<quote name=Malinabm post="223481">
мне нравится твой стиль! элементы на турнике в офисной одежде смотрятся сильно круче 😛
на самом деле, здорово.</quote>
Стиль: "Офисный планктон на площадке"
🆒
"Хорошего человека должно быть много"
думал агент Смит, радостно потирая руки
/forums/comment/235221-trenirovki-prodolzhajutsja-hotja-v-poslednee-vremja-i
02.03.2016 07:00
Тренировки продолжаются, хотя в последнее время и довольно лениво:
10-20 минут свободной программы в обед
+
2-3 раза в неделю полноценная тренировка вечером на домашнем турнике.

Последний прогресс - сегодня наконец получился стульчик.
а где - то с месяц назад сделал себе наконец страховочную петлю и сразу стала получаться склепка (хотя пока и несовсем красиво - выхожу не на прямые руки 😦 )