/forums/comment/76752-ja-iiwhisperii-mark-primu-uchastie-v-proekte-100
Я, IIWhispeRII -->> Марк, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Начал заниматься примерно месяц, не судите строго...
1). Подтягивания - 5 за круг (4 круга)
2). Отжимания от пола - 10 с широким хватом и 10 с узким хватом "Топаз" за круг (4 круга)
3). Приседания - 10 раз с дополнительным весом 5 кг (4 круга)
4). Брусья 5 за круг (4 круга)
5). Пресс 5 раз за круг, поднятие колен к груди на турнике "4 в 1" (4 круга)
6). Эспандер "Резиновое кольцо СССР средней жесткости 
" - 25 раз на каждую руку (4 круга)
Вес - 53
Рост - 180
Возраст - 25
ничто так не сопутствует успеху как успех ...
/forums/comment/76753-ja-aleksej-80-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj
Я, Aleksej_80, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 4
Отжимания от пола - 17
Приседания - 46
Вес - 79
Рост - 177
Возраст - 33
/forums/comment/76754-ja-mcaric-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut
Я, mcaric, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 3
Приседания - 30
Вес - 70
Рост - 164
Возраст - 32
/forums/comment/76755-ja-omel-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut
Я, Omel, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ОСЕНЬ'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 15
Приседания - 25
Вес - 88
Рост - 192
Возраст - 30
/forums/comment/76762-ja-sibgen-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut
Я, SibGen, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 30
Приседания - 40
Вес - 75
Рост - 187
Возраст - 25
/forums/comment/76767-ja-vitalya-g-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj
Я, Vitalya_G, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 20
Приседания - 55
Вес - 72
Рост - 184
Возраст - 34
/forums/comment/76769-ja-leff-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut-i
Я, Leff, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 50
Приседания - 30
Вес - 72
Рост - 175
Возраст - 29
/forums/comment/76783-ja-titart-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut
Я, titart, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 30
Приседания - 60
Вес - 85
Рост - 167
Возраст - 34
/forums/comment/76786-ja-leda-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut-i
Я, leda, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 8
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30
Вес - 82
Рост - 175
Возраст - 29
/forums/comment/76788-ja-fnk-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut-i
Я, FnK, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 35
Приседания - 40
Вес - 68
Рост - 184
Возраст - 23
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/76792-ja-fish2013-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj
Я, Fish2013, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 9
Отжимания от пола - 41
Приседания - остановился на 200 (я велописедист)
Вес - 74
Рост - 174
Возраст - 24
/forums/comment/76794-ja-sba-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut-i
Я, SBA, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 17
Приседания - 30
Вес - 63
Рост - 173
Возраст - 28
/forums/comment/76803-ja-rubenza-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj
Я, RUBENza, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 100
Приседания - 60
Вес - 75
Рост - 178
Возраст - 24
/forums/comment/76804-kogda-start
/forums/comment/76805-ja-fee25-elena-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj
Я,FEE25 (Елена), приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 12
Приседания - 15
Вес - 62
Рост - 163
Возраст - 35
P.S. Хочу научиться тому, чего не умею и сделать себя сильнее!
FEE25
