Слишком неопределенный вопрос со слишком маленьким количеством вводных. Но скорее всего ответ - нет, и вообще последние 3 повторения без веса как мертвому припарки. Какой у вас стаж тренировок? Какой вес отягощения? Сколько весите вы? Как часто тренируетесь? Что с питанием, контролируете ли его?</quote>
Выполняю 5 подходов 9,8,7,6,6 повторений на данный момент.
Такая тренеровка 2 раза в неделю</quote>
Заполни полностью профиль. И напиши про своё питание, без питания тренировки объем никогда не дадут (рекомендую так же пройти workout.su/100
) И фото закинь, оно наглядно будет. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Всё таки интересует если смысл в этомПосле каждого подхода, когда я уже не могу подтянуться я сразу же снимаю доп вес и выполняю еще 3-4 повторения.</quote>
