да, братан у меня та же проблема, позвоночник ты не выпрямишь никогда, но мышцами скрыть можно, у меня из-за сколиоза такая проблема что вообще не могу качать плечи, постоянно болит хребет после жимов сидя, попробовал делать стойки и отжимания на руках, второй день очень сильно болит позвононик в грудном отделе, все что нам остается это подтягивания, отжимания, приседания, короче база.
