Всем привет.
Сталкнулся недавно с такой проблемой. При приседании у меня появляется боль в колене(я подозреваю, что это сустав). И мне не хочется дальше делать упражнение. Вот даже если я просто при саживаюсь на корточки, то мне это делать больно и трудно(как старику). Но при беге или ходьбе дискомфорта не испытываю. Я уже совсем отчаялся, подскажите, может мне вообще лучше не приседать?
И другая проблема, кагда я долго играю в футбол или бегаю, то у меня появсяется ноющая боль в плече(из-за того, что при беге двигаю руками), и у моего друга такая же фигня. Что это может быть?
