/forums/comment/72566-vsem-privet-stalknulsja-nedavno-s-takoj-problemoj-pri
17.07.2014 14:55
Всем привет.
Сталкнулся недавно с такой проблемой. При приседании у меня появляется боль в колене(я подозреваю, что это сустав). И мне не хочется дальше делать упражнение. Вот даже если я просто при саживаюсь на корточки, то мне это делать больно и трудно(как старику). Но при беге или ходьбе дискомфорта не испытываю. Я уже совсем отчаялся, подскажите, может мне вообще лучше не приседать?
И другая проблема, кагда я долго играю в футбол или бегаю, то у меня появсяется ноющая боль в плече(из-за того, что при беге двигаю руками), и у моего друга такая же фигня. Что это может быть?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/72573-koleno-povredil-prisedanija-i-t-p-ne-delaj-esli-cherez
17.07.2014 19:18
Колено повредил. Приседания и т.п. не делай. Если через неделю не будет ощущения, что проблема проходит, сходи к врачу.
Про плечи. Разминку делать надо получше. И каждый день, а лучше несколько раз в день.
/forums/comment/72574-spasibo-za-sovet
17.07.2014 19:29
спасибо за совет)
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ