/forums/comment/70786-moj-znakomyj-kotoryj-zanimaetsja-pol-goda-obshhaetsja
16.06.2014 22:31
Мой знакомый, который занимается пол года, общается с такими хорошими людьми как Виталий Гуменко и Денис Минин, и добился хороших результатов сказал мне что нельзя пить воду после тренировки. Аргументировал это тем что я делаю кардио тренировки на сжигание жира, а если выпить сразу воды после тренировки, то не жир будет сжигаться а наоборот он в себя втянет воду.
Вопрос: Правда ли это? Если правда - какое время нельзя после трени пить воду?
/forums/comment/70936-quote-name-vi3dok-moj-znakomyj-kotoryj-zanimaetsja
18.06.2014 17:58
Мой знакомый, который занимается пол года, общается с такими хорошими людьми как Виталий Гуменко и Денис Минин, и добился хороших результатов сказал мне что нельзя пить воду после тренировки. Аргументировал это тем что я делаю кардио тренировки на сжигание жира, а если выпить сразу воды после тренировки, то не жир будет сжигаться а наоборот он в себя втянет воду.
Вопрос: Правда ли это? Если правда - какое время нельзя после трени пить воду?
Я после тренировки,воду вообще не пью)))))
/forums/comment/70960-nu-i-ja-starajus-teper-a-kak-dolgo-nuzhno-ne-pit
18.06.2014 22:10
Ну и я стараюсь теперь. А как долго нужно не пить?
/forums/comment/71000-quote-name-vi3dok-nu-i-ja-starajus-teper-a-kak-dolgo
19.06.2014 13:31
Ну и я стараюсь теперь. А как долго нужно не пить?
Я еще узнал,что после тренировки,можно кушать мясо,вы хотите воду выпьйте,я воду после тренировки воду не пью
/forums/comment/71001-quote-name-vi3dok-nu-i-ja-starajus-teper-a-kak-dolgo
19.06.2014 13:32
Ну и я стараюсь теперь. А как долго нужно не пить?
Можно воду не пить 1-2 недельки.....Я раньше пил воду теперь не пью.........
/forums/comment/71005-quote-name-mor-89-mozhno-vodu-ne-pit-1-2-nedelki-ja
19.06.2014 13:52
Можно воду не пить 1-2 недельки.....Я раньше пил воду теперь не пью.........
Это в смысле вообще не пить??
/forums/comment/71012-quote-name-vi3dok-quote-name-mor-89-mozhno-vodu-ne
19.06.2014 16:13
Можно воду не пить 1-2 недельки.....Я раньше пил воду теперь не пью.........
Это в смысле вообще не пить??

Это видимо сарказм в смысле: "полный бред про воду, пей обязательно после трени если хочется, не слушай непонятно кого".
/forums/comment/71014-quote-name-caracal-jeto-vidimo-sarkazm-v-smysle
19.06.2014 16:18
Это видимо сарказм в смысле: "полный бред про воду, пей обязательно после трени если хочется, не слушай непонятно кого".

А что по поводу того что жир состоит в основном из воды, и после тренировок он втягивает воду вместо того чтоб расходоваться самому?
/forums/comment/71027-quote-name-vi3dok-a-chto-po-povodu-togo-chto-zhir
19.06.2014 17:56
А что по поводу того что жир состоит в основном из воды, и после тренировок он втягивает воду вместо того чтоб расходоваться самому?

Жир не убирается тренировками прицельно, нет жиросжигающих тренировок, кардиотренировки - это тренировки для сердечно-сосудистой системы. Пить воду на тренироке и после - можно/нужно в зависимости от температуры воздуха, интенсивности и длительности тренировки, ну и как результат - вашей обезвоженности. Вообще состояние обезвоженности - это довольно опасно, я бы не ставил с ним в один ряд такую чушь как сжигание жира.
/forums/comment/71036-quote-name-ogrudko-zhir-ne-ubiraetsja-trenirovkami
19.06.2014 20:59
Жир не убирается тренировками прицельно, нет жиросжигающих тренировок, кардиотренировки - это тренировки для сердечно-сосудистой системы. Пить воду на тренироке и после - можно/нужно в зависимости от температуры воздуха, интенсивности и длительности тренировки, ну и как результат - вашей обезвоженности. Вообще состояние обезвоженности - это довольно опасно, я бы не ставил с ним в один ряд такую чушь как сжигание жира.

Ну до состояния тошноты я себя не довожу. По советам не пью во время тренировки, после тренировки пью маленький глоточек чтоб смочить горло и потом ещё пол часа не пью. Это неправильно я так понимаю? Стоит пить воду если сильно потеешь на тренировке?
Забыл сказать что пью очень много воды в течении дня. Литра 3-4 в день выходит.
/forums/comment/71042-nu-mozhet-esli-3-4-litra-v-den-pete-to-vozmozhno-na
19.06.2014 22:17
Ну может, если 3-4 литра в день пьете, то возможно на тренировке вам обезвоживание и не грозит (хотя нужно еще посмотреть что там за тренировка и насколько обильно вы потеете). Сейчас же лето, обезвожиться можно и просто сидя на стуле, не то, что при занятиях силовыми :) Вообще конечно ориентироваться можно на самочувствие, если нормально справляетесь, то ничего страшного нет. Но вообще любой отказ от потребления жидкости в угоду какому-то там жиросжиганию, это чушь несусветная, такое может прийти в голову только спортсмену перед взвешиванием.
/forums/comment/71046-trenirovku-ja-opisyvaju-v-dnevnike-ne-ochen
19.06.2014 22:29
Тренировку я описываю в дневнике. Не очень напряжённая, и погода у нас пока прохладная.
/forums/comment/71062-glavnoe-zapomnite-mysl-esli-hochetsja-pit-to-pem
20.06.2014 09:33
Главное запомните мысль - если хочется пить, то пьем. Иногда пьем, даже если пить не хочется.
/forums/comment/71081-quote-name-ogrudko-glavnoe-zapomnite-mysl-esli
20.06.2014 17:05
Главное запомните мысль - если хочется пить, то пьем. Иногда пьем, даже если пить не хочется.
А я неправильно,написал.....А вы мясо кушайте.......))))))
/forums/comment/73094-lichno-ja-vsegda-idja-na-trenirovku-beru-s-soboj-0-5
25.07.2014 15:50
Лично я всегда, идя на тренировку, беру с собой 0,5 литровую бутылку простой негазированной, но главное тепленькой воды.
(прочитал кое-где, что вода должна быть температуры человека, а если вода будет холодная, то, попадя в желудок, сократит сосуды рядом с сердцем, ведь желудок и сердце находятся близко)

про обезвоживание правильно говорите, лично мне тренироваться с чувством жажды весьма сложно
конец сообщения