как писал ещё на 1 странице - я хочу начать с изометрии и увидеть изменения, воркаут второстепенно, да и дома интересней когда ты только сам со свим телом работаешь.</quote>
Опа-па
1.какие изменения ты хочешь увидеть с изометрии??2. "воркаут" как раз тем и хорош, что можно заниматься дома со своим телом.
погодите, так основная масса упражнений делается на площадке , а не дома. Я видел конечно ролики ребят из раздела "история успеха", по-памяти дома делались стойки, отжимания и работа с турником.
Сегодня выложу второй день тренировок, там есть интересные упражнения, возможно кому будет интересно, а отписавшие пересмотрят отношение.
У меня сейчас состояние ступора
