/forums/comment/74563-anton-utochni-pozhalujsta-a-peremeshhenie-ruk
20.08.2014 01:48
Антон, уточни, пожалуйста. А перемещение рук относительно тела вверх и вниз(можно руки ставить выше уровня глаз, а можно на уровне живота) как передвигает нагрузку по мышцам?
«Гонки — это жизнь. Всё, что происходит до и после, является всего лишь ожиданием». © Steve McQueen
/forums/comment/74590-quote-name-grizo-a-anton-utochni-pozhalujsta-a
20.08.2014 12:35
Антон, уточни, пожалуйста. А перемещение рук относительно тела вверх и вниз(можно руки ставить выше уровня глаз, а можно на уровне живота) как передвигает нагрузку по мышцам?</quote>

Нагрузка уходит с грудных в другие мышцы (плечи, трицепс). Общее правило вообще, нагрузка максимальна когда работающая мышца сокращается/разгибается перпендикулярно точке опоры.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD