/forums/comment/65161-den-45-5-20-20-20h6
День 45
5-20-20-20х6
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65320-den-46-5-20-20-20h6-press
День 46
5-20-20-20х6
Пресс
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65458-den-47-beg-30-min-normativ-100-metrov-za-13-47-beg-10
День 47
Бег 30 мин
Норматив 100 метров за 13.47
Бег 10 мин
5-20-20-20х6
Растяжка
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65459-den-48-beg-15-min-5-20-20-20h6-press
День 48
Бег 15 мин
5-20-20-20х6
Пресс
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65586-den-49-proverka-maksimumov-podtjagivanija-bylo-11
День 49
ПРОВЕРКА МАКСИМУМОВ
Подтягивания: было - 11, стало 14 (+3)
Отжимания: было - 50, стало 50 (0)
Приседания было - 60, стало 350 (+290)
Вес - 69 (Остался прежним)
В принципе доволен результатами, но ожидал что подтянусь 15 раз, но увы)
Отжимания я раньше делал не полные, теперь делаю глубоки по 90 градусов и ниже, так что все устраивает)))
И больше всего меня удивили приседания) +290) Это просто отлично))) Мог больше, но время не позволило) Пришлось идти на построение (на вечернюю поверку) 
Всем доволен)
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65929-den-50-otdyh
День 50
ОТДЫХ
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65930-den-51-10-5-20-20-20h6-press
День 51
10-5-20-20-20х6
Пресс
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/65956-den-52-10-5-20-20-20h6
День 52
10-5-20-20-20х6
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66207-den-53-prodvinutyj-den-5-20-20h6
День 53 (Продвинутый день)
5-20-20х6
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66208-den-54-5-20-20-20h6-bez-1-go-uprazhnenija-vremeni-malo
День 54
5-20-20-20х6
Без 1-го упражнения (Времени мало было)
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66487-den-55-10-5-20-20-20h6-press
День 55
10-5-20-20-20х6
Пресс
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66488-den-56-skakalka-rastjazhka
День 56
Скакалка, растяжка
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66489-den-57-otdyh
День 57
ОТДЫХ
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66676-den-58-byl-tjazhelyj-den-i-trenja-propala
День 58
Был тяжелый день и треня пропала((((
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/66677-den-59-10-5-20-20-20h6
День 59
10-5-20-20-20х6
Кто не падает, тот не встает...
