Monthly challenge

Глобальный форум Тренировки и упражнения

10007

1 2 3 4

Вперед

Deemz

Резекне

06.03.2014 23:33

Privet vsem!

Ja tak podymal, mozhet bitj mi mozhem obnovitj ety temy?

http://workout.su/forum/106

Posorevnuemsja s kakim-to baziskim zadanijem..

Wto vi dymaete?

andrei91

Саратов

07.03.2014 12:16

поддерживаю, но боюсь что на этом все и закончится, я поднимал такую тему, говорят, что загнется она, потому что нет желающих

Yurik

Ставрополь

07.03.2014 12:24

Я тоже за возобновление челленджей или аддонов.Интересно тогда было и участвовать,и просто наблюдать)))

andrei91

Саратов

07.03.2014 14:03

предлогаете апрельский провести? а какое соревнование? по подтягиваниям обычным? и оценивать как участвующих?

Chewbacca

Новосибирск

07.03.2014 16:26

Ну, я бы замешался.
Только вот формат соревнования смущает. Я например делаю 2-3 выхода, если кто-то уже сделал 4 или 40

, какой смысл мне участвовать? Может, что-то вроде флешмоба?

Deemz

Резекне

07.03.2014 17:39

Nu zdesj bolshe chem 14000 userov, ja dumajy, shto kakojy-to doljy interesyet eta dzela..

Esli zadanije kazhetsja slishkom trydnoj, to nada zadavatj takyjy, shto mnogie mogut etovo sdelatj.

Nu a teperj vopros, kakoj zdesj yrovenj?

Wto skazhet glavnie?

Caracal

Новосибирск

07.03.2014 19:01

Да никто против не будет если кто-нибудь сам сделает нормальное видео с правилами на апрельский челендж.
Уровень у пользователей самый разный, поэтому задания нужны максимально нестандартные. Можно конечно попросить "опытных" не участвовать, или хотя бы выкладывать попозже.
Главное, чтобы были те, кто будет участвовать.
И кстати, победителей челенджа надо обязательно вычеркивать из участников следующего месяца, делать его лучше судьей.

Chewbacca

Новосибирск

07.03.2014 19:22

Можно конечно попросить "опытных" не участвовать, или хотя бы выкладывать попозже.</quote>

Извини, но по моему это бред.
Шило на мыло или конкурс среди лохушек )))
Нужно исключить соревновательный момент вовсе (тоже как-то бредово выглядит)

andrei91

Саратов

07.03.2014 22:37

ну вообще да, r2d2 прав с одной стороны, у каждого свой уровень, у кого то лучше получается вис, у кого то выходы силой, у другого подтягивания на одной, у четвертого просто подтягивания конек, у пятого там отжимания всякие на полу, у кого то вообще нет какого то своего "конька" итд
конечно опытные ребята выиграют если устраивать соревнования, поэтому челенж скорее само слово направлено себе самому, брось вызов себе, сделай то, что нужно и выложи, как можешь; если только так, потому что другое представить трудно(не в рамках соревнований)

если все же соревнование то понятно дело, что наверняка, если это подтягивания к примеру, то выиграют ребята, которые подтягиваются в подходе раз 35-40 а то и больше

но в любом случае это интересно поучаствовать

Deemz, какое упражнение предложишь?

и про видео правильно, только у кого хорошая камера есть, чтобы снять и объяснить

Deemz

Резекне

07.03.2014 23:14

Da, ja soglashajysj, wto y kazhdogo svoj drygoj element polychaetsja polycshe i treneryetsja nad njom..

Ny, y menja bila idzeja takaja : podtjagivatsja maximym raz, posle kotorih ti esho mozhesh sdelatj 1 vihad sili (dovolno chistojy) No teperj etat kazhetsja, wto bydet trudno dlja drygih..

Nu a pro kameri, ja dymajy, v nashih vremjah y kazhdogo v telefone ona estj i dazhe neplohaja.

Pridlagaete svoi uprazhnenie, wto vam nravitsja, no ja dymajy, wto nado baziskie-silovii elementi.

andrei91

Саратов

08.03.2014 00:06

в такой схеме (подтягивания на максимум + 1 выход) очень трудно будет каждому определить где порог подтягиваний, при которых он сможет сделать еще и 1 выход силой))

ну у меня например телефон без камеры за 700 рублей, просто для звонков, а для видео цифровой фотоаппарат подойдет)

предлагаю такие схемы:

1)один выход-1 подтягивание-1 подъем переворотом-снова выход итд по кругу на максимум

2)выход(количество которое сможете) затем то же количество отжиманий от турника, затем выход на 1 раз меньше и отжимания от турника тоже на 1 раз меньше например
5 выходов-5 отжиманий от турника>>>4 выхода-4 отжимания от турника>>3 выхода - 3 отжимания итд,
либо наоборот в градации от 1 и выше, но такой челенж тут был, и участников было всего двое..

3) подтягивание-подъем переворотом -ноги к турнику по кругу на максимум

4) полотенце на двух-5 отжиманий от турника-полотенце на двух другой рукой-5 отжиманий от турника итд по кругу на максимум

5) подъем ног к турнику на максимум-1 подтягивание узким хватом-1 подтягивания широким хватом-1 подтягивание нижним хватом и дальше только подтягивания по кругу так на максимум уже без подноса ног к турнику

6) 3 подтягивания-3 подъема переворота-3 отжимания от турника по кругу на максимум

7) вис на двух руках на максимум

вис на одной руке на максимум

9) подтягивания с уголком на турнике на максимум

это что касается турника, ну для брусьев например:

1) 1 отжимание-1 поднятие в уголок-2 отжимания-2 поднятия итд (такой челенж тут был уже пару лет назад вроде)

2) 5 отжиманий на брусьях-5 раз уголок по кругу на максимум

с турником явно интересней выходит

WasD

Москва

08.03.2014 00:28

Вы зря боитесь опытных участников, многим из них будет просто влом участвовать, зачастую. Они уже "выросли" из таких челленджей

ну а так, я считаю, что можно открыть участие для всех, кто хочет попробовать свои силы. Все равно без призов если делать, чтобы народ участвовал ради участия и сравнения своих сил с силами других участников нашего проекта.