/forums/comment/2353-reshil-rasskazat-istoriju-kotoraja-proizoshla-so-mnoj
03.07.2011 01:03
решил рассказать историю которая произошла со мной,может кто то вынесет для себя урок.Отдыхали с группой,отмечали окончание учебы в университете, я человек не курящий но иногда бывает слабость поддержать компанию и выпить,коньяк\вино\виски.В етот раз впервые хорошо выпил..через день еще на день рождение..
Что же произошло?Так вот все результаты которые я добился за 2 месяца ушли на начальный уровень...тупо все чего добился ушло...вернулся на старт..

Подтягивания с 12 -13 вернулись на 5-6
Брусья с 20 до 10

даже через неделю етих гулянок результат тот же..

я вернулся на старт и за алкоголя,и ужасного питания..все чего упорно добивался..
не повторяйте таких ошибок,ну ето нафиг..я проявил слабость и сейчас расхлебываю свои проблемы..

не допускайте таких ошибок,что бы не оказаться в такой же ситуации.
подпись **ептись.
/forums/comment/2354-pravilno-ne-nado-pit
03.07.2011 05:42
Правильно:) не надо пить))
/forums/comment/2356-u-menja-takaja-zhe-oshibka-bila-no-upotrebljal-alkogol
03.07.2011 08:54
У меня такая же ошибка била))))Но употреблял алкоголь я где-то месяцов 2))))Сейчяс вообще не пю)))
/forums/comment/2374-menjaj-kompaniju-kak-govoritsja-ty-srednee
04.07.2011 10:11
Меняй компанию) как говорится - ты - среднее арифмитическое тех 5 людей, с которыми больше всего общаешься;) так что внимательно относись к своему кругу знакомств и выбирай тех, кто будет положительно сказываться на твоём развитии!;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/2390-net-svoih-druzej-ne-broshu-ani-malo-na-menja-vlijajut
04.07.2011 19:50
Нет...своих друзей не брошу!)))Ани мало на меня влияют))только по праздникам)))
/forums/comment/2422-a-ja-protivnik-krajnostej-kurit-ne-kurju-no-bokal
05.07.2011 17:10
..А я противник крайностей).. Курить не курю, но бокал хорошего вина или пива, раз-два в месяц, себе позволить могу. Результаты у меня пока невысокие (подтягивание 14-15, брусья в среднем раз 35, отжимания 50-60), но это скорее от временной нерегулярности тренировок и отсутствия контроля над питанием. И сейчас такой период "застоя" заканчиваетя.
/forums/comment/3147-da-kurenie-i-alkogol-silno-vlijajut-na-rezultaty-tozhe
21.07.2011 17:29
да курение и алкоголь, сильно влияют на результаты, тоже допустил такую ошибку, но теперь вот решил измениться, и начать всё с начала-)
/forums/comment/3151-ja-neznaju-kak-kurenie-vlijaet-na-rezultaty-tak-kak
21.07.2011 20:28
я незнаю как курение влияет на результаты так как сам иногда грешу, но не пью и по праздникам так уже двоих друзей по их мнению обидел что они шли пить на день рождение а я пошел на турник)))
/forums/comment/3159-iz-vseh-s-kem-obshhalsja-ranshe-so-mnoj-sejchas
21.07.2011 22:48
из всех с кем общался раньше, со мной сейчас общается только человек пять, а остальные предпочитают бухать и курить)))
/forums/comment/3162-kurenie-kak-vlijaet-dlja-nachala-otojdu-ot-prjamogo
21.07.2011 23:05
Курение, как влияет?
для начала отойду от прямого вопроса и скажу,я занимался увеличение кол-ва подтягиваний,в основном подводила дыхалка,я стал,бегать по утрам и это пошло мне на пользу проблем с дыхалкой больше не было и кол-во поднималось...
а курение портит лёгкие...вот и вывод того как влияет курение на рез-ты
/forums/comment/3178-opa-a-ja-ta-dumaju-pochemu-ja-vsego-15-raz-v-podhode
22.07.2011 10:06
опа а я та думаю почему я всего 15 раз в подходе подтягиваюсь и у дыхалки уже малая отдышка, всё бросаю ну нафиг лучше буду подтягиваться по многу)) чем по малу)
/forums/comment/3179-kurenie-prepjadstvuet-popadaniju-kisloroda-v-myshcy-i
22.07.2011 10:40
курение препядствует попаданию кислорода в мышцы и они перестают работать так как должны это делать, после одного кальяна результаты падают в двое и восстанавливаются около двух дней, у меня так было.. а после года курения заметно, что объём лёгких уменьшается, и ты не можешь вздохнуть полной грудью.. это лично мой опыт, без всяких нравоучений врачей..
/forums/comment/6356-vse-individualno-znaju-cheloveka-pet-kurit-ne-tolko
03.10.2011 21:43
все индивидуально, знаю человека пьет, курит (не только сигареты), мышцы ростут как на дрожжах)
/forums/comment/6357-jeto-ty-pro-druga-kotoryj-vedro-proteina-upotrebljaet
03.10.2011 21:51
Это ты про друга который ведро протеина употребляет после треньки?
/forums/comment/6360-ja-ochen-nadejus-chto-100dnevnyj-vorkaut-postavit-vsjo
03.10.2011 23:51
Я очень надеюсь что 100дневный воркаут поставит всё на свои места, я тоже завяжу с этой дрянью =)