/forums/comment/97644-s-novym-godom-vseh-probezhka-po-morozcu-na-maksimum
01.01.2015 12:07
С Новым Годом всех! Пробежка по морозцу) На максимум 122 приседа.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/97654-s-novym-godom-video-http-www-youtube-com-watch-v
01.01.2015 14:15
С Новым Годом!

/forums/comment/97655-ja-voobshhe-ne-ponimaju-kak-u-tebja-myshcy-rabotajut
01.01.2015 14:25
я вообще не понимаю как у тебя мышцы работают.Ты вроде уже сдох,и как то дотягиваешь еще 10 повторов.У меня обвал силы идет резко.То есть я делаю легко,1 повтор тяжело потом отказ.Никакой постепенности нет
/forums/comment/97662-prikolno-ja-v-teme
01.01.2015 18:37
Прикольно, я в теме!

/forums/comment/97666-vseh-s-novym-godom-moi-maksimumy-podtjagivanija-14
01.01.2015 19:33
Всех с новым годом!
Мои максимумы:
подтягивания - 14
отжимания на брусьях - 16
отжимания от пола - 110.
/forums/comment/97667-caracal-100-raz-na-brusjah-zapishi-i-svoju-sistemu
01.01.2015 19:34
Caracal, 100 раз на брусьях запиши и свою систему распиши.
Хочу быть таким же гангстером как ты.
/forums/comment/97679-quote-name-gadzila-caracal-100-raz-na-brusjah-zapishi
01.01.2015 21:18
Caracal, 100 раз на брусьях запиши и свою систему распиши.
Хочу быть таким же гангстером как ты.</quote>
http://www.youtube.com/watch?v=T31RY0SgOeg - если тебя такие 100 брусьев устроят, то могу что-нибудь расписать.
/forums/comment/97680-quote-name-kiss-ja-voobshhe-ne-ponimaju-kak-u-tebja
01.01.2015 21:24
я вообще не понимаю как у тебя мышцы работают.Ты вроде уже сдох,и как то дотягиваешь еще 10 повторов.У меня обвал силы идет резко.То есть я делаю легко,1 повтор тяжело потом отказ.Никакой постепенности нет</quote>
Ну наверное медленные волокна работают. Если бы еще хват не ослабевал, под 40 бы вышло.
/forums/comment/97682-quote-name-nu-navernoe-medlennye-volokna-rabotajut
01.01.2015 21:44
Name:>
Ну наверное медленные волокна работают. Если бы еще хват не ослабевал, наверное под 40 бы вышло.</quote>

может от количества зависит.Если я делаю до 20,то вероятно не так растянут процесс уставания.Хотя Наталия Теннова тоже в районе 20 делает,аналогично после 10 поторения дотягивает как то я хз((((У меня так не бывает
/forums/comment/97683-quote-name-kiss-quote-name-nu-navernoe-medlennye
01.01.2015 21:50
Name:>
Ну наверное медленные волокна работают. Если бы еще хват не ослабевал, наверное под 40 бы вышло.</quote>

может от количества зависит.Если я делаю до 20,то вероятно не так растянут процесс уставания.Хотя Наталия Теннова тоже в районе 20 делает,аналогично после 10 поторения дотягивает как то я хз((((У меня так не бывает</quote>
Ну это само собой. У меня только после 20 стала проявляться пауза. Но если смотреть как у нас кто подтягивается - у всех по разному выражено.
/forums/comment/97698-blin-poprobuju
02.01.2015 00:36
блин..попробую))
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/97712-podtjagivanija-21-ot-pola-53-na-brusjah-22-tak-vyshlo
02.01.2015 14:01
Подтягивания-21
От пола-53
На брусьях-22(так вышло)
Приседания-230
Интерестно было только на подтягиваниях, на брусьях что-то занемог.


/forums/comment/97716-12-podtjagivanija-10-brusja-50-ot-pola-ne-gusto-skolko
02.01.2015 15:35
12 - подтягивания,
10 - брусья,
50 - от пола.

Не густо, сколько смог😕
зато ласточку сделал


С Новым Годом!

/forums/comment/97723-quote-name-r2d2-img-http-workout-su-uploads-userfiles
02.01.2015 19:07

чо, холодно? а в прорубь готов...на Крещение?
/forums/comment/97725-quote-name-brom-cho-holodno-quote-veter-quote-name
02.01.2015 19:45
чо, холодно?</quote>
Ветер.

а в прорубь готов...на Крещение?</quote>
Всегда готов!