/forums/comment/97644-s-novym-godom-vseh-probezhka-po-morozcu-na-maksimum
С Новым Годом всех! Пробежка по морозцу) На максимум 122 приседа.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/97654-s-novym-godom-video-http-www-youtube-com-watch-v
/forums/comment/97655-ja-voobshhe-ne-ponimaju-kak-u-tebja-myshcy-rabotajut
я вообще не понимаю как у тебя мышцы работают.Ты вроде уже сдох,и как то дотягиваешь еще 10 повторов.У меня обвал силы идет резко.То есть я делаю легко,1 повтор тяжело потом отказ.Никакой постепенности нет
/forums/comment/97662-prikolno-ja-v-teme
/forums/comment/97666-vseh-s-novym-godom-moi-maksimumy-podtjagivanija-14
Всех с новым годом!
Мои максимумы:
подтягивания - 14
отжимания на брусьях - 16
отжимания от пола - 110.
/forums/comment/97667-caracal-100-raz-na-brusjah-zapishi-i-svoju-sistemu
Caracal, 100 раз на брусьях запиши и свою систему распиши.
Хочу быть таким же гангстером как ты.
/forums/comment/97679-quote-name-gadzila-caracal-100-raz-na-brusjah-zapishi
Caracal, 100 раз на брусьях запиши и свою систему распиши.
Хочу быть таким же гангстером как ты.</quote>
/forums/comment/97680-quote-name-kiss-ja-voobshhe-ne-ponimaju-kak-u-tebja
я вообще не понимаю как у тебя мышцы работают.Ты вроде уже сдох,и как то дотягиваешь еще 10 повторов.У меня обвал силы идет резко.То есть я делаю легко,1 повтор тяжело потом отказ.Никакой постепенности нет</quote>
/forums/comment/97682-quote-name-nu-navernoe-medlennye-volokna-rabotajut
Name:>
Ну наверное медленные волокна работают. Если бы еще хват не ослабевал, наверное под 40 бы вышло.</quote>
может от количества зависит.Если я делаю до 20,то вероятно не так растянут процесс уставания.Хотя Наталия Теннова тоже в районе 20 делает,аналогично после 10 поторения дотягивает как то я хз((((У меня так не бывает
/forums/comment/97683-quote-name-kiss-quote-name-nu-navernoe-medlennye
Name:>
Ну наверное медленные волокна работают. Если бы еще хват не ослабевал, наверное под 40 бы вышло.</quote>
может от количества зависит.Если я делаю до 20,то вероятно не так растянут процесс уставания.Хотя Наталия Теннова тоже в районе 20 делает,аналогично после 10 поторения дотягивает как то я хз((((У меня так не бывает
</quote>
/forums/comment/97698-blin-poprobuju
блин..попробую))
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/97712-podtjagivanija-21-ot-pola-53-na-brusjah-22-tak-vyshlo
Подтягивания-21
От пола-53
На брусьях-22(так вышло)
Приседания-230
Интерестно было только на подтягиваниях, на брусьях что-то занемог.
/forums/comment/97716-12-podtjagivanija-10-brusja-50-ot-pola-ne-gusto-skolko
12 - подтягивания,
10 - брусья,
50 - от пола.
Не густо, сколько смог
зато ласточку сделал
С Новым Годом!
/forums/comment/97723-quote-name-r2d2-img-http-workout-su-uploads-userfiles
чо, холодно? а в прорубь готов...на Крещение?
/forums/comment/97725-quote-name-brom-cho-holodno-quote-veter-quote-name
Ветер.
а в прорубь готов...на Крещение?</quote>
