) Всем привет! а хотя кому всем ведь я тут сам себе пишу! Но всё ж скажу сам себе вот что! Петичка ты сегодня прибавил себе норму стал заниматься по системе 5.20.15.20 правда увеличил себе время отдыха между подхода до одной минуты! посмотрим к чему это приведёт! Чувствовал себя нормально не скажу что устал! Мотивация почему я увеличил именно 20 из-за моих ходунков! Хочу что б смотрелся как молодой жеребец! гггг 
Так что усё упоряде! 
5
20
15
20
Оу у меня гости!
Это меня порадовало!)Просмотрел твои фотки,,,, Мууужииик! Так держать!Смотрю себя воще не жалеешь! Молодцом! Ладно а теперь надо отметися что я вчера сделал! Сразу не отписался , Ну воот! Скажу что вчера был на денюхи переел!Чувствовал себя нормально когда начал заниматься, но последний круг меня добил! Чуть не упал, тошнило голова кружилась, слабость, кидало в жар в пот! даже чуть чуть срыгнул!
Вы извените за такие подробности! Но это дневник! Пишу что считаю нужным!Да и вобще я ни когда дневники не вёл! Ну воб щем то так, всё потом пришло в норму но я понял что так жрать нельзя!Всем удачи!Крепитесь! 
