Нужен отдых небольшой 1 - 2 дня, у самого так было, так что можешь не заморачиваться, всё хорошо.А разучился - это если месяца 2 - 3 не можешь сделать, у меня так с подтягиваниями на 1 было, до 90 градусов научился, потом осень и всё сдулся, у тебя не тот вариант.
