Форумы

Вот и наступила последняя неделя нашего БАЗОВОГО блока! До экватора остаётся всего ничего, но перед тем, как мы двинемся дальше, предлагаю подвести итоги инфо-постов за прошедшие 7 дней:

<url="http://workout.su/forum_thread/2556">День 36. Понимание вместо повторения</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2560">День 37. Темп выполнения упражнени</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2563">День 38. Типы телосложения</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2565">День 39. Боремся с плохой наукой</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2571">День 40. Как разнообразить круги воркаута</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2576">День 41. Возраст и тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2579">День 42. Вопросы и ответы</url>

Поскольку сегодня ПО-НЕ-ДЕЛЬ-НИК, то я публикую очередной выпуск видео-блога:

Собственно, докручиваем последнюю неделю и готовимся к большой порции новой и интересной информации! В ПРОДВИНУТОМ блоке вас ждет детальный разбор разных упражнений, элементы фристайла в тренировках, серьёзное увеличение силовых показателей и, конечно же, новые упражнения! И это только то, о чём я уже 100% напишу, а ведь есть ещё масса интересных тем, которые можете предложить ВЫ САМИ в комментариях!!!

Ещё одно ВАЖНОЕ объявление! Думаю, что будет полезным протестировать свои максимумы в упражнениях (особенно в тех, где вы хотели увеличить количество повторений) и подвести определенные итоги после окончания первого тренировочного блока. Поэтому, будьте готовы к тому, что 49ый день мы посвятим именно этому. Можете дать себе отдых или провести облегченную тренировку накануне, чтобы быть свежими и полными сил). Ну а с 50-го дня начнётся новый этап нашей программы

<url="http://workout.su/forum_thread/2288">100 дневный воркаут 2013 (Осень) - Содержание</url> <img>http://workout.su/uploads/thumbs/4351.jpg-500x1733.jpg</img> <center><b><h2></h2></b></center> Вот и наступила последняя неделя нашего БАЗОВОГО блока! До экватора остаётся всего ничего, но перед тем, как мы двинемся дальше, предлагаю подвести итоги инфо-постов за прошедшие 7 дней: <url="http://workout.su/forum_thread/2556">День 36. Понимание вместо повторения</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2560">День 37. Темп выполнения упражнени</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2563">День 38. Типы телосложения</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2565">День 39. Боремся с плохой наукой</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2571">День 40. Как разнообразить круги воркаута</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2576">День 41. Возраст и тренировки</url> <url="http://workout.su/forum_thread/2579">День 42. Вопросы и ответы</url> Поскольку сегодня <b>ПО-НЕ-ДЕЛЬ-НИК</b>, то я публикую очередной выпуск видео-блога: <video>http://youtu.be/Pb-ZejzvRaQ</video> Собственно, докручиваем последнюю неделю и готовимся к большой порции новой и интересной информации! В <b>ПРОДВИНУТОМ</b> блоке вас ждет детальный разбор разных упражнений, элементы фристайла в тренировках, серьёзное увеличение силовых показателей и, конечно же, новые упражнения! И это только то, о чём я уже 100% напишу, а ведь есть ещё масса интересных тем, которые можете предложить <b>ВЫ САМИ</b> в комментариях!!! Ещё одно <b>ВАЖНОЕ</b> объявление! Думаю, что будет полезным протестировать свои максимумы в упражнениях (особенно в тех, где вы хотели увеличить количество повторений) и подвести определенные итоги после окончания первого тренировочного блока. Поэтому, будьте готовы к тому, что 49ый день мы посвятим именно этому. Можете дать себе отдых или провести облегченную тренировку накануне, чтобы быть свежими и полными сил). Ну а с 50-го дня начнётся новый этап нашей программы ;) <b><url="http://workout.su/forum_thread/2288">100 дневный воркаут 2013 (Осень) - Содержание</url></b>

Если в воскресенье проводить максимум, то в субботу лучше выходной. Иначе ничего не выйдет (у меня уж точно)

У меня сейчас подтягивания упали до 15 с 19, но при этом я делаю стодневку и ставлю рекорд по брусьям. Если в воскресенье проводить максимум, то в субботу лучше выходной. Иначе ничего не выйдет (у меня уж точно) У меня сейчас подтягивания упали до 15 с 19, но при этом я делаю стодневку и ставлю рекорд по брусьям.

не понял, а где выпады!? не понял, а где выпады!?

Правда, где? Правда, где?

Как быть если я немного отстаю от графика из за болезни? Выкладывать максимальные показатели как и все (тогда у меня будет где то 39 день ) или же делать на 49 дне? Как быть если я немного отстаю от графика из за болезни? Выкладывать максимальные показатели как и все (тогда у меня будет где то 39 день ) или же делать на 49 дне?

43-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Не лучше ли будет новое упражнение показать нам заранее, что бы мы смогли подготовится? 43-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!! Не лучше ли будет новое упражнение показать нам заранее, что бы мы смогли подготовится?

Антон, ты приседал после отжиманий, а по сути у нас выпады. <i>Антон, ты приседал после отжиманий, а по сути у нас выпады. </i>

Сейчас еще можно заниматься на улице, но буквально неделя и все холодно станет, сильно холодно. Вот я и хотел спросить "Где заниматься зимой?" (у нас зимой -45 бывает). Один раз позанимался без шапки дык потом голова пока не согрелась вообще болела, а в шубах тоже неудобно. Сейчас еще можно заниматься на улице, но буквально неделя и все холодно станет, сильно холодно. Вот я и хотел спросить "Где заниматься зимой?" (у нас зимой -45 бывает). Один раз позанимался без шапки дык потом голова пока не согрелась вообще болела, а в шубах тоже неудобно.

интересненько ) интересненько )

Когда во время тренировки вы думаете не о тренировке, то случаются такие штуки))) Ну и ещё у вас будет довольно отсутствующее выражение лица) Мой косяк))) <quote name=vasili4>не понял, а где выпады!?</quote> <quote name=VladislavOsinkin>Правда, где?</quote> Когда во время тренировки вы думаете не о тренировке, то случаются такие штуки))) Ну и ещё у вас будет довольно отсутствующее выражение лица) Мой косяк)))

Можно тренироваться дома.

Да, всё верно, я добавлю эту инфу в видео, когда проведу мероприятие сегодняшнее.

Нет))) <quote name=Gam1et>Сейчас еще можно заниматься на улице, но буквально неделя и все холодно станет, сильно холодно. Вот я и хотел спросить "Где заниматься зимой?" (у нас зимой -45 бывает). Один раз позанимался без шапки дык потом голова пока не согрелась вообще болела, а в шубах тоже неудобно.</quote> Можно тренироваться дома. <quote name=ElectrikSL><i>Антон, ты приседал после отжиманий, а по сути у нас выпады. </i></quote> Да, всё верно, я добавлю эту инфу в видео, когда проведу мероприятие сегодняшнее. <quote name=anders_82>43-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!! Не лучше ли будет новое упражнение показать нам заранее, что бы мы смогли подготовится?</quote> Нет)))

Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем

Антон сегодня на YAWC можно будет позаниматься просто или железо будет занято всё для турнира? Антон сегодня на YAWC можно будет позаниматься просто или железо будет занято всё для турнира?

День 43-й,+5 выпады.6-25-20-20(на каждую ногу). День 43-й,+5 выпады.6-25-20-20(на каждую ногу).

У меня это будет 36-й день (стартанул поздно), но я не считаю, что это повод отставать ото всех). Возможно, и тебе стоит поступить так же. <quote name=mikhailir>Как быть если я немного отстаю от графика из за болезни? Выкладывать максимальные показатели как и все (тогда у меня будет где то 39 день ) или же делать на 49 дне?</quote> У меня это будет 36-й день (стартанул поздно), но я не считаю, что это повод отставать ото всех). Возможно, и тебе стоит поступить так же.