Всем привет. Возник вопрос. Уже у двух моих знакомых появился болевой синдром при выполнении подтягиваний в мышце предплечья (не знаю как называется, если ладонь смотрит наверх, то эта мышца со стороны большого пальца где-то в районе локтевого сгиба с внутренней стороны). Кто -нибудь сталкивался с такой проблемой? как её лечить и в чем её причины? Один знакомый промучался с ней целый месяц и забросил стодневку на 70 дне, второй еще пока держится, но говорит что с каждым днем заниматься все тяжелее. Я так понимаю что это довольно серьезная вещь которая может стать причиной того что тренировки придется прекратить, и хотелось бы себя обезопасить от данного недуга.</quote
Может это не то, что опишу. Если ладонь повернута к верху, то эта мышца как раз направлена туда, куда указывает большой палец. Там проходит энергетический канал. Если при пальпации она болезненна, то это указывает на то, что организм утомился. Я стараюсь их размять, промассировать. Не забываем, что массируем по направлению от кисти к плечу. Если поможет буду рад, но в любом случае - к врачу.
Сегодня 6 кругов 6-20-15-10*2. Я люблю приседания и выпады, я очень люблю приседания и выпады, я больше всего люблю приседания и выпады...Пока 6 кругов. Еще неделя, уже морально готовлюсь к 7. А пока:
А чтобы при встрече с такой
не было стыдно, то завтра
Всем здоровья и полноценного восстановления
.
</quote>