Workout осень 2013
/forums/comment/52342-31-den-8a-10-6-10-na-kazhduju-nogu-5-10-press-2-10-den
Brishan
Brishan
Москва
25.11.2013 13:48
31 День

8а-10-6-10(на каждую ногу) * 5

10(пресс) * 2

10 День

Валя

5а-10-5-10(пресс) * 4
/forums/comment/52344-32-den-8a-10-6-10-na-kazhduju-nogu-5-10-press-2-11-den
Brishan
Brishan
Москва
25.11.2013 13:48
32 День

8а-10-6-10(на каждую ногу) * 5

10(пресс) * 2

11 День

Валя

5а-10-5-10(пресс) * 4
/forums/comment/52345-33-den-otdyh-12-den-valja-otdyh
Brishan
Brishan
Москва
25.11.2013 13:49
33 День

Отдых

12 День

Валя

Отдых
/forums/comment/52347-34-den-8a-10-6-10-na-kazhduju-nogu-5-10-press-2-13-den
Brishan
Brishan
Москва
25.11.2013 13:49
34 День

8а-10-6-10(на каждую ногу) * 5

10(пресс) * 2

13 День

Валя

5а-10-5-10(пресс) * 4
/forums/comment/52507-35-den-8a-10-6-10-na-kazhduju-nogu-5-10-press-2-14-den
Brishan
Brishan
Москва
26.11.2013 17:59
35 День

8а-10-6-10(на каждую ногу) * 5

10(пресс) * 2

14 День

Валя

5а-10-5-10(пресс) * 4
/forums/comment/52686-36-den-otdyh-15-den-valja-otdyh
Brishan
Brishan
Москва
28.11.2013 09:54
36 День

Отдых

15 День

Валя

Отдых
/forums/comment/52687-37-den-8a-10-6-8-na-kazhduju-nogu-6-10-press-3-16-den
Brishan
Brishan
Москва
28.11.2013 09:55
37 День

8а-10-6-8(на каждую ногу) * 6

10(пресс) * 3

16 День

Валя

5а-5(выпады)-5-10(пресс) * 5