331240 участник 2446 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Прохождение стодневки.
4745
18
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/43114-pervyj-den
Neutrum
Екатеринбург
23.09.2013 22:58
Первый день +. ))
/forums/comment/43693-24-i-25-propustil-poezdka-v-verhoture
Neutrum
Екатеринбург
26.09.2013 20:08
24 и 25 пропустил - поездка в Верхотурье.
/forums/comment/43774-4-den
Neutrum
Екатеринбург
27.09.2013 08:03
4 день.
/forums/comment/45033-5-10
Neutrum
Екатеринбург
03.10.2013 21:29
5-10 (((
/forums/comment/45034-11-den
Neutrum
Екатеринбург
03.10.2013 21:29
11 день +
/forums/comment/45222-12
Neutrum
Екатеринбург
04.10.2013 22:34
12 +
/forums/comment/45358-13
Neutrum
Екатеринбург
06.10.2013 00:15
13 +
/forums/comment/45645-15
Neutrum
Екатеринбург
08.10.2013 00:35
15 +
/forums/comment/45726-privet-ty-by-hot-napisal-skolko-delaesh-krugov
KIRYAwo
Екатеринбург
08.10.2013 19:54
Привет,ты бы хоть написал сколько делаеш кругов повторений и т.д.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/45797-16
Neutrum
Екатеринбург
09.10.2013 05:55
16 +
/forums/comment/45841-quote-name-kiryawo-privet-ty-by-hot-napisal-skolko
Neutrum
Екатеринбург
09.10.2013 15:12
<quote name=
KIRYAwo
>
Привет,ты бы хоть написал сколько делаеш кругов повторений и т.д.
</quote>
Сандарт - 5 -10-10-10*N
Но подтягивания и отжимания - облегченный вариант.
/forums/comment/46284-17-19
Neutrum
Екатеринбург
12.10.2013 16:27
17 - 19+
/forums/comment/46355-20
Neutrum
Екатеринбург
13.10.2013 01:23
20 +
/forums/comment/47722-v-obshhem-trenirovki-prodolzhajutsja-2-ili-3-dnja
Neutrum
Екатеринбург
22.10.2013 22:49
В общем тренировки продолжаются. 2 или 3 дня пропустил, остальные ок.
/forums/comment/59557-do-serediny-ne-dotjanul
Neutrum
Екатеринбург
28.02.2014 21:55
До середины не дотянул. (((
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575207
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468269
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307414
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275857
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232012
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228273
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162300
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154789
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153927
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 10:56]
3142
65
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
539
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275857
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21096
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142682
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12851
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468269
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3727
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
11242
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453419
4999
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378382
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304690
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296892
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250067
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239745
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205511
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192602
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167549
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5754
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
92949
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6855
277
1я стодневка
Oliveriedel
[28.03.2024 00:11]
4993
192
Tolle
Tolle
[28.03.2024 00:00]
92240
667
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[27.03.2024 21:37]
8428
380
сезон 66-67
AlexBi
[27.03.2024 20:58]
47563
327
Тренировки
Shalinoy
[27.03.2024 20:37]
37504
744
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453419
4999
Трени.
sashamoble1
[27.03.2024 19:32]
97804
1870