Глобальный форум Дневники тренировок

Прохождение стодневки.

/forums/comment/43114-pervyj-den
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
23.09.2013 22:58
Первый день +. ))
/forums/comment/43693-24-i-25-propustil-poezdka-v-verhoture
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
26.09.2013 20:08
24 и 25 пропустил - поездка в Верхотурье.
/forums/comment/43774-4-den
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
27.09.2013 08:03
4 день.
/forums/comment/45033-5-10
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
03.10.2013 21:29
5-10 (((
/forums/comment/45034-11-den
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
03.10.2013 21:29
11 день +
/forums/comment/45222-12
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
04.10.2013 22:34
12 +
/forums/comment/45358-13
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
06.10.2013 00:15
13 +
/forums/comment/45645-15
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
08.10.2013 00:35
15 +
/forums/comment/45726-privet-ty-by-hot-napisal-skolko-delaesh-krugov
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
08.10.2013 19:54
Привет,ты бы хоть написал сколько делаеш кругов повторений и т.д.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/45797-16
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
09.10.2013 05:55
16 +
/forums/comment/45841-quote-name-kiryawo-privet-ty-by-hot-napisal-skolko
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
09.10.2013 15:12
<quote name=KIRYAwo>
Привет,ты бы хоть написал сколько делаеш кругов повторений и т.д.</quote>
Сандарт - 5 -10-10-10*N

Но подтягивания и отжимания - облегченный вариант.
/forums/comment/46284-17-19
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
12.10.2013 16:27
17 - 19+
/forums/comment/46355-20
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
13.10.2013 01:23
20 +
/forums/comment/47722-v-obshhem-trenirovki-prodolzhajutsja-2-ili-3-dnja
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
22.10.2013 22:49
В общем тренировки продолжаются. 2 или 3 дня пропустил, остальные ок.
/forums/comment/59557-do-serediny-ne-dotjanul
Neutrum
Neutrum
Екатеринбург
28.02.2014 21:55
До середины не дотянул. (((
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.11.2024 18:37]
Соточка для радости
Lolo1[14.11.2024 18:31]
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[14.11.2024 11:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 11:15]
Начать сначала
RAN18[14.11.2024 11:10]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[14.11.2024 08:32]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[14.11.2024 00:23]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Дневник a1e3x
a1e3x[13.11.2024 23:20]