Первый день полет нормальный)) 4 круга по 5 подтягиваний 20 приседаний 10 отжиманий. Чувствуется немного слабости в ногах при спуске с лестницы надеюсь что 100 дневка пойдет на пользу
3 день выполнен. Подобрал для себя усложнения: подтягивания сначала средним потом широким потом узким потом средним отжимания тоже хваты разные делаю на кулаках. Приседания с выпрыгиванием
4 день пройден. сделал 5.5 кругов. на середине второго круга пришлось прерваться через пол часа начал заново подтягивания с поддерживаем ног параллельно земле)) ну пока все нормально
ноги немного ноют. 
5 и 6 по самочувствию а 7 лень взяла вверх