Насколько я знаю такой тип тренировок будет разивать силовую выносливость, т.е. увеличение максимального количества повторений в упражнении за короткий срок. Я считаю это хороший пример того, что можно делать и после 100-дневки, и он бы органично смотрелся в конце курса.
Кстати вопросы немного не по теме: стоит ли делать перекличку на самом старте 100-дневки (мне кажется что нас уже не 200 сколько-то там человек, а меньше, т.е. часть уже отсеялась). Стоит ли фиксировать прогресс по окончании каждого из блоков? Где-то мы уже об этом говорили, но не могу найти где.
