/forums/comment/41803-prakticheski-nikogda-ne-mogu-sebja-zastavit-delat
12.09.2013 23:02
Практически никогда не могу себя заставить делать заминку - понимаю, что это не гуд, но пока так:)
Единственное, что делаю в конце каждой трени - это вис на турнике, пытаюсь провисеть как можно дольше в пяти подходах на максимум.
Собственно вопрос - покатит ли вис за заминку? Естественно, как заминка верхней части тела, понятно, что для ног это не катит.
/forums/comment/41823-quote-name-wiker-pokatit-li-vis-za-zaminku-quote-nu
13.09.2013 11:02
покатит ли вис за заминку?


Ну, вис это лучше, чем ничего)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41875-http-www-youtube-com-watch-feature-player-embedded-v
13.09.2013 19:07
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7T8qaKtuaQw
я в качестве заминки делаю первую часть (без турника)
спасибо Антону и ессетвенно Дмитрию