/forums/comment/54980-quote-name-k-vracham-odnako-nado-quote-nado-da-no-u
20.12.2013 15:14
Name:>
К врачам, однако, надо.</quote>
надо, да. Но у нас ведь как - пока гром не грянет 😃
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55091-b-ne-zabyl-b-v-poslednee-vremja-vsjo-zabyvaju-v-tot
22.12.2013 00:28
Не забыл

В последнее время всё забываю в тот же день отписать, после тренировки. Ну что сказать вам, москвичи (хы-хы).
Поработал хорошо: плечи, грудь, пресс, в конце 20-15-15 моих любимых "упал\отжался\выпрыгнул" из кросс-фита. Ноги в последнее время перестал делать - не интересно. И так выглядят, как у газели 😃

Сегодня звонил в фитнесс-клуб, просят за три месяца пятнадцать тыщ. Дорого конечно, но что-то хочется в зал походить. там можно приседы со штангой поделать, да и вообще хочу три месяца в кросс-фите поработать.

Устал, сразу после тренировки сожрал кусок мяса. Хорошо.
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55194-quote-name-dobryi-jedai-za-tri-mesjaca-pjatnadcat
23.12.2013 01:50
за три месяца пятнадцать тыщ</quote>
У нас в Жуковском много разных залов и ценники отличаются. Мне повезло, рядом с домом в 3 мин пешком зал. Купил за 12900 р. на полгода, и по акции добавили ещё 4 месяца. Итого 1290 р. в месяц.
и нет предела совершенству 😉
/forums/comment/55318-1300-v-mesjac-jeto-kruto-zdes-ne-tak
24.12.2013 00:49
1300 в месяц - это круто. Здесь не так
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55391-quote-name-dobryi-jedai-b-ne-zabyl-b-v-poslednee
24.12.2013 16:45
Не забыл

В последнее время всё забываю в тот же день отписать, после тренировки. Ну что сказать вам, москвичи (хы-хы).
Поработал хорошо: плечи, грудь, пресс, в конце 20-15-15 моих любимых "упал\отжался\выпрыгнул" из кросс-фита. Ноги в последнее время перестал делать - не интересно. И так выглядят, как у газели 😃

Сегодня звонил в фитнесс-клуб, просят за три месяца пятнадцать тыщ. Дорого конечно, но что-то хочется в зал походить. там можно приседы со штангой поделать, да и вообще хочу три месяца в кросс-фите поработать.


Устал, сразу после тренировки сожрал кусок мяса. Хорошо.</quote>

переезжайте в регионы)600 рублей на месяц)
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/55659-b-prostoj-b-na-nosu-u-nas-chto-s-borodavka-s-s
27.12.2013 20:10
Простой

На носу у нас что?
Бородавка масленница новый год пятница! Пятница, мать её ети!А я ни разу на турничок не ходил.

Время пришло в гости отпрааавиться,
Ждёт тебя старииинный друуг,
Он кругленький славный, твой друг самый главныый-
Он палка, железная палкаа, что на столбах висит,
Пойди её навести!
(и вот так напевая и непринуждённо вальсируя умчался на турничок)
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55668-b-no-peredumal-b-vysunul-ja-chto-to-nos-na-ulicu-a
27.12.2013 21:35
Но передумал

Высунул я что-то нос на улицу, а там так холодно... да и нуевонафик. Можно и дома позаниматься!
Весь мокрый, в глазах темно - тренировка прошла хорошо 😃
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55804-b-34-b-vchera-stuknulo-34-s-odnoj-storony-uzhe
29.12.2013 23:55
34

Вчера стукнуло 34... с одной стороны уже старенький и лысый ,а с другой стороны в этом году смог выход на две сделать, да пять штук за раз! Определённо, с точки зрения физической - я в лучшей форме за всю жизнь. Хоть что-то радует.
Фигачу помаленьку
/forums/comment/55813-quote-name-dobryi-jedai-b-34-b-vchera-stuknulo-34-s
30.12.2013 04:16
34

Вчера стукнуло 34... с одной стороны уже старенький и лысый ,а с другой стороны в этом году смог выход на две сделать, да пять штук за раз! Определённо, с точки зрения физической - я в лучшей форме за всю жизнь. Хоть что-то радует.</quote>
С 30 до 50 считаю самым лучшим возрастом для мужчины 😃 Уже есть сформировавшиеся ценности, необходимые опыт и мудрость в жизни. Да и все удовольствия воспринимаются иначе, чем даже в 25 лет. Начинаешь ценить то, что есть и все еще не теряешь настроя для достижения новых целей. В общем, поздравляю!
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/55847-quote-name-gas-597-quote-vsjo-verno-kamrad-spasibo-za
30.12.2013 13:35
Name:>
GaS_597</quote>
всё верно, камрад!
Спасибо за поздравление!
Фигачу помаленьку
/forums/comment/56201-b-novyj-god-b-trenirovalsja-tridcatogo-i-vchera-to
04.01.2014 14:03
Новый год

Тренировался тридцатого и вчера, то есть третьего. Вроде и не большой перерыв, а с новогодней обжираловкой (новый год - святое, ем как не в себя) смог сделать всего три выхода на две 😃 передний вис не смог сделать ваапще. Хо-хо-хо!

Главная и основная еда в последние два дня - холодец! Еда чемпионов.

Зато наконец купил себе шапочку. Чудо, как хороша. А то в капюшоне заниматься - полумера, всё одно задувает. Можно сказать, теперь я экипирован полностью.
Фигачу помаленьку
/forums/comment/56257-bljaho-nabiral-nabiral-tekst-ushjol-pouzhinat-dopisal
05.01.2014 21:44
Бляхо, набирал-набирал текст, ушёл поужинать, дописал, а он сбросился...
Фигачу помаленьку
/forums/comment/56297-b-zanimatelnaja-anatomija-boli-b-posle-trenirovki
06.01.2014 22:25
Занимательная анатомия. Боли

После тренировки хорошо съесть какой-нибудь фрукт, или конфетку. Сразу в себя приходишь. А то я каждый раз чуть живой после упражнений.

Была домашняя тренировка в штатном режиме: пять подходов отжиманий вниз головой, пять подходов отжиманий от пола из стороны в сторону (на одну руку), пресс - "книжка" раз сто двадцать и в конце моё любимое... блин, всё никак не упомню, как оно называется - упор присед-упор лёжа-упор присед и выпрыгивание из глубокого приседа с хлопком над головой. Три подхода до тех пор, пока смогу хоть немного выпрыгнуть. Шикарная ОФП!

От выходов на две стал болеть левый локоть. Причём так хитро болит - при выходах не болит, и при отжиманиях не болит, а вот банку с полки взять - это уже проблема. Один раз чуть не уронил. Или тряпку отжать одной рукой,тоже больно. Болит сухожилие трицепса прямо в месте крепления к локтевому суставу. Правый локоть у меня тоже болит. но по другому - именно во время выполнения упражнений, где работает трицепс - ноет. А кулак сжимать не больно.
Разные руки по разному болят 😃
Фигачу помаленьку
/forums/comment/56313-quote-name-prosjat-za-tri-mesjaca-pjatnadcat-tyshh
07.01.2014 14:22
Name:>
просят за три месяца пятнадцать тыщ. Дорого конечно, но что-то хочется в зал походить. там можно приседы со штангой поделать</quote>

я сделал себе штангу за 200 рублей.И приседаю и жму и тяну.А 15 тыщ отдай мне,сделай добро простым людям,не корми спортзалы
/forums/comment/56320-quote-name-ja-sdelal-sebe-shtangu-za-200-rublej-quote
07.01.2014 15:22
Name:>
я сделал себе штангу за 200 рублей</quote>
мне её поставить некуда, я бы себе тоже сделал 😃

В зал, кстати, я так и не пошёл - жаба задавила.
Фигачу помаленьку