/forums/comment/301629-b-dieta-vot-chto-glavnoe-b-pered-novym-godom-u-menja
29.12.2016 18:43
Диета - вот что главное

перед новым годом у меня традиционная диета. Она хорошо знакома борцам сумо. Вчера ходил в магазин и закупил себе два пакета жратвы, что бы приготовить свой любимый салат оливье. Да, салат этот моя надежда и отрада. Светлый луч вкуса среди серых туч обыденности. Приготовить вчера так и не удалось - нажрался копчёной колбасы, заедая её варёной. Натурально как кот - урча и оглядываясь я рвал кольцо краковской зубами, заталкивая в промежутки лаваш.

Зато с утра я как порядочный семьянин встал, почистил зубы и пошёл на кухню резать салат. Резал резал и нарезал. Получил своё удовольствие. До двух раз в день ел его с хлебом. Что может быть лучше? да ничто.

Помню в детстве у меня был отдельный эмалированный тазик, мы резали ведро оливье и у меня был мой собственный пятикилограммовый тазик оливье. Я ел его всю новогоднюю ночь. Иногда из уважения к маме я ел и горячее, но никто не удивлялся, если я ел только оливье. Такой, знаете, настоящий оливье - с варёной колбасой.

есть у меня один знакомый - весьма состоятельный человек. так вот у него с его поваром были нешуточные прения по поводу ингредиентов в этот салат - повар никак не мог поверить, что класть нужно именно варёную колбасу, а не буженину, или мясо.
А мой этот знакомый не сразу стал богатым и привычки остались. Музыку, которую слушал в детстве, будешь любить всбю жизнь. Так же с едой. Уже и деньги есть, и всё такое, но до сих пор для меня самый любимый оливье - это картошка с зелёным горошком, яйцом, морковкой, варёной колбасой и солёным огурцом.
Приятного аппетита.
Хуячу помаленьку
/forums/comment/363787-b-vsplyt-po-rubku-b-gorjacho-privetstvuju-vseh-moih
27.07.2017 13:26
Всплыть по рубку!

Горячо приветствую всех моих двух с половиной читателей этого унылого дневника. Отдельно хотел бы передать привет и пожелать всего хорошего, любви, здоровья и мужа богатого Екатерине Александровне! (машет приветственно рукой)

Ну и вот, что имею сказать: за прошедший период, не поверите, даже немного занимался. Весной был период, занимался ночью - с двенадцати до часу примерно. В конце зимы засмотрел роликов Ярослава Брина про жиросжигание, а конкретно вот этот ролик: https://www.youtube.com/watch?v=SvfzsxFbNWQ
ну и начал херачить с таким вот энтузиазмом, как у автора. По итогу здорово прокачалась выносливость. Жир с боков не ушёл. Похоже он там прописался. А что вы мне прикажете - может ещё майонез с белым хлебом не есть? (презрительно хмыкает)
Ну и как же без позитива, спросит взволнованный читатель? Ведь не может быть всё плохо у этого парня. Сообщаю, что позитивные подвижки таки есть: стабильно делаю по шесть-пять выходов в первых четырёх подходах. Дальше по три-четыре примерно. Однако прогресс. Это, конечно, не чистые выходы, небольшая раскачка присутствует, но всё же. Так же почти освоил стойку на руках.

Тушка с виду осталась без изменений. Нет. я-то, понятно дело, изменения вижу, но на фотках не особо заметно.

В общем теперь пожалуй вести с полей будут выходить почаще, так что следите за новостями! (а в ответ летели тухлые помидоры)
Хуячу помаленьку
/forums/comment/363789-b-nash-malysh-sovsem-podros-b-v-nashem-klube
27.07.2017 13:35
Наш малыш совсем подрос

В нашем клубе инвалидов "кому за тридцать" есть новости:
Во первых у нас с Алексеем появились новые рекруты. Сначала к нам присоеденился, не выдержав испытания меньшинством, Илья Николаевич. Затем посулами, обманом и угрозами к сотрудничеству был склонён новый член, не побоюсь этого слова, нашего коллектива - парубок Александр. И как в той сказке говорится: "и стало их четверо в теремке жить".

А ещё радостная новость - усердие Алексея было наконец вознаграждено и на той неделе после бесценных комментариев и наставлений вашего покорного слуги наш малыш таки взмыл над перекладиной. Выход силой на две был решительно освоен! Теперь уже по три к ряду бомбит. Орёл!
Хуячу помаленьку
/forums/comment/363790-b-vyhodnoj-den-b-vchera-u-menja-byl-vyhodnoj-den
27.07.2017 13:37
Выходной день

Вчера у меня был выходной день - набрал тридцать выходов за тренировку. Неплохо, неплохо!
Хуячу помаленьку
/forums/comment/363957-b-pozjorstvo-b-hodili-vchera-vecherom-dnjom-ne-vyshlo
28.07.2017 15:02
Позёрство

Ходили вчера вечером, днём не вышло. Но это даже и хорошо. Вечером-то жарко было, а уж в полдень... Вчера на солнышке +35 было

Играли с Алексеем в лесенку до трёх на выходы. Сколько это - двенадцать раз получилось туда и обратно? Сделали оба, даже я, хотя в предыдущий день фиганул тридцать. Пока к упражнению этому отношусь с пиитетом, даже не каждый день делаю. Но всё одно - что это - если не прогресс?!

В середине тренировки Илья Николаевич, очарованный нашими тушками, изъявил желание сфотографировать нас. "Давайте, пацаны, я вас сфоткаю", сказал он, "такие вы песдатые". Ну мы и поверили. По итогам просмотра что могу сказать... неправильные фотоаппараты в этих ваших яблоках. Недружелюбные они к людям. В жизни кросаффчег, а на фото получился какой-то хмырь, толстый, одновременно плоский и бесформенный. Надо будет притащить как-нибудь мой тёплый ламповый кэнон.

Пока не могу для себя преодолеть психологическую цифру в шесть выходов, хотя по ощущениям могу и больше.

Наиболее дееспособная часть нашей группы кому за...

но спина меня порадовала. Даже можно сказать, что широкая.

Хуячу помаленьку
/forums/comment/364137-b-noch-polnoch-b-vchera-hodil-zanimatsja-nochju
29.07.2017 23:57
Ночь-полночь

Вчера ходил заниматься ночью. Примерно с двенадцати до часу.
Делал связку подтягивания плюс приседания, потом связку подводящих к переднему вису и отжимания вертикально вниз головой, потом чуть-чуть отжимания от перекладины и в конце пресс. Вроде и ничего такого, а устал. Всё-таки к ночи надо привыкать.

Ну и плеер нужно опять заводить - без музыки вообще кисло.
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364139-b-karapuchka-b-segodnja-den-papy-malenkij-karapuchka
30.07.2017 00:12
Карапучка

Сегодня день папы. Маленький Карапучка висел на мне весь день, как мартышка. Днём купались на речке. Не менее десяти раз. Потом короткий перерыв на сон и снова на речку, благо солнце зашло за тучки. Там уже ждали, была накрыта поляна и я нажрался так, что чуть не упал (с) наелся, как бобик на помойке. Напился до кучи какого-то мерзкого пива. После потребления еды в промышленных масштабах на берегу заехали в мега-пекарню и набрали сладких пирогов с вишней, клубникой, яблоками творогом и орехами. Ну и сожрали почти всё с чаем. Сижу и тихонечко обтекаю. Даже икал от обжорства. Плохо мне...

А Лёва что - за день так устал, что уснул за пять минут. Давно такого не было
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364339-b-dozhd-b-ves-den-lil-vchera-s-pereryvami-bez-grozy
31.07.2017 09:31
Дождь

Весь день лил вчера. С перерывами, без грозы, но уверенно. Заниматься не ходил.

Зато смотрел бородача про кроссфит. Хорошая штука, люблю её.
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364413-b-ne-sudba-b-odnako-zaval-na-rabote-uvy-mozhet-nochju
31.07.2017 18:17
Не судьба

Однако завал на работе, увы. Может ночью схожу...
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364416-quote-name-dobryi-jedai-post-363957-b-pozjorstvo-b
31.07.2017 18:41
<quote name=Dobryi_Jedai: post="363957">
Позёрство

Ходили вчера вечером, днём не вышло. Но это даже и хорошо. Вечером-то жарко было, а уж в полдень... Вчера на солнышке +35 было

Играли с Алексеем в лесенку до трёх на выходы. Сколько это - двенадцать раз получилось туда и обратно? Сделали оба, даже я, хотя в предыдущий день фиганул тридцать. Пока к упражнению этому отношусь с пиитетом, даже не каждый день делаю. Но всё одно - что это - если не прогресс?!

В середине тренировки Илья Николаевич, очарованный нашими тушками, изъявил желание сфотографировать нас. "Давайте, пацаны, я вас сфоткаю", сказал он, "такие вы песдатые". Ну мы и поверили. По итогам просмотра что могу сказать... неправильные фотоаппараты в этих ваших яблоках. Недружелюбные они к людям. В жизни кросаффчег, а на фото получился какой-то хмырь, толстый, одновременно плоский и бесформенный. Надо будет притащить как-нибудь мой тёплый ламповый кэнон.

Пока не могу для себя преодолеть психологическую цифру в шесть выходов, хотя по ощущениям могу и больше.

Наиболее дееспособная часть нашей группы кому за...

но спина меня порадовала. Даже можно сказать, что широкая.

</quote>
Не, ну спина ничоничо так)))

И оченно даже 😉

Грех на яблоко пенять... что-то будет, когда фотик будет гм... дружелюбен?

...Хоть и позёрство... а почему бы и не - да ))
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/364541-quote-ne-nu-spina-nichonicho-tak-i-ochenno-dazhe
01.08.2017 10:42
Quote:>
Не, ну спина ничоничо так)))

И оченно даже 😉 </quote>

(делает книксен)
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364549-b-noch-polnoch-b-taki-hodil-nochju-poka-doma-byl
01.08.2017 11:39
Ночь-полночь

Таки ходил ночью.

Пока дома был поделал приседания с бутылью воды, получилось три подхода по двадцать, потом пришла Екатерина Александровна и я пошёл в ночь. Главное на подходе к моему турничку за домом - не навернуться в темноте и не наскочить на пень. темнота - хоть глаз коли. С другой стороны в ясную ночь ТАКИЕ звёзды по небу показывают... В эту ночь показывали млечный путь прямо над головой. Прикольно на свою галактику смотреть!

Делал суперсерию из подтягиваний ,приседаний на одной ноге и отжиманий в стойке на руках. Почти без отдыха пять кругов. Потом пресс. Потом потрусил домой. забежав смерил пульс - сто ударов в минуту.
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364604-b-vzljot-b-kakoe-zhe-jeto-kajfovoe-oshhushhenie-kogda
01.08.2017 16:56
Взлёт

Какое же это кайфовое ощущение, когда ты взлетаешь над перекладиной! Такую мощь в себе чувствуешь - ох-ох-ох! Это я про выходы. Сегодня, кстати, сделал семь в первом подходе. Психологический барьер в шесть был решительно преодолён!

Ходили вчетвером. Занимались в условиях сжатого времени. Я как раз делал выходы, отжимания и в конце немного флажок: три подхода по пять повторений на каждую сторону.

Хорошо
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364747-b-zhara-zharaaa-zharenoe-solnce-bolshiih-gorodov-b
02.08.2017 14:59
Жара, жарааа, жареное солнце большиих городов...

Сегодня обратно ходили днём. Втроём. Новенький наш не смог отбиться от Корзинкина, который насел на него не на страх, а на совесть.
Ну да ладно, у нас и самих такое сплошь и рядом. Отряд не заметил потери бойца.

Днём конечно тяжело заниматься. Ну, жарким днём. Делал суперсерию из подтягиваний, приседаний пистолетом и отжиманий в стойке на руках. Пять кругов. После приседаний замерил пульс - 150 ударов. Сейчас уже отдышался, поел - 86 ударов.
Хуячу помаленьку
/forums/comment/364839-quote-name-dobryi-jedai-post-364541-quote-ne-nu-spina
03.08.2017 00:06
<quote name=Dobryi_Jedai: post="364541">
Quote:>
Не, ну спина ничоничо так)))

И оченно даже 😉 </quote>

(делает книксен)</quote>

Симпатичный дневничок 😉


А "жарко днем" - это сколько градусов сейчас у вас?
У нас - тоже жарко - +37-40 С...
Днем - так просто невозможно заниматься (( и я -
ночью хожу.
Только у меня - освещено 😉 мне страшно было бы, наверное.
Хотя... когда-то пошла совсем поздно - и увлеклась.
А в половине второго возьми - и отключи свет.
И так... неуютно было 😁
но я закончила тренировку 🆒
Я хочу - а значит, я это могу!