/forums/comment/40237-rebjat-vot-posharil-po-forumu-i-temam-i-u-mnogih
23.08.2013 12:01
Ребят вот пошарил по форуму и темам и у многих проскакивает вопрос, сколько занимаешься и когда начало получаться какой нибудь элемент, так вот может создать чистую темку с названием: "У меня получается!", а в теме ребята могут прописываться и не флудить, например: я занимаюсь 6 месяцев и могу крутить солнышко, далее этот же человек вписывает в свой пост, занимаюсь 12 месяцев стал получаться передний вис, именно так мы будем смотреть на результаты и стремиться, если у кого то что то не получается или падает мотивация к данным элементам, я думаю вроде внятно все прописал. Эту темку можно удалить или тут отпишитесь нужна ли эта тема вообще, так как тема Сколько вы занимаетесь Workout существует, а с результатами нет, копаться по результатам людей тоже как то не очень хочется это долго и мутарно, тут же все проще Сколько и что достиг!Спасибо за внимание
Все что не делается, все к лучшему!
/forums/comment/40252-da-zachem-mne-kazhetsja-poleznee-uznat-minimalnye
23.08.2013 19:15
Да зачем?
Мне кажется полезнее узнать минимальные базовые показатели для выполнения элементов, например: я подтягиваюсь 12 раз, получился выход на 2. Из этой информации можно ориентиры полезные сделать.
/forums/comment/40253-quote-name-caracal-da-zachem-mne-kazhetsja-poleznee
23.08.2013 20:12
Да зачем?
Мне кажется полезнее узнать минимальные базовые показатели для выполнения элементов, например: я подтягиваюсь 12 раз, получился выход на 2. Из этой информации можно ориентиры полезные сделать.


Макс Ананьев. 15-20 подтягиваний - горизонт, самолет, висы. Все в отличном качестве)
считаю что кол-во не показатель, время это самое оно
я подтягиваюсь 25-30, но выходов делаю только 3, хотя другие с таким же количством делают по 10-15
All I do is Win
/forums/comment/40255-chto-treniruesh-to-poluchaesh-tak-kak-zanimajus
23.08.2013 21:24
Что тренируешь, то получаешь.
Так как занимаюсь хоккеем, то могу сказать что в группе из 20 ребят, которые выполняют одни и те же упражнения в одном и том же количестве у одного и того же тренера, 10 человек вырастают в посредственных игроков, 2-3 в жестких бегунов, 2-3 в крутых финтарей, 2-3 овладевают суперщелчками, 1 становится супергигроком. Вся суть всегда кроется в нюансах и овладеть ими на опыте других практически нереально.
/forums/comment/40274-vy-ne-prosekli-ideju-vse-ravno-kakie-to-minimumy-est
24.08.2013 15:10
Вы не просекли идею. Все равно какие-то минимумы есть. Даже если это небольшие количества - это полезная информация, т.к. новичок поймет, что скажем стойку на руках и горизонт можно уже учить, а не откладывать. Во-вторых не надо узко мыслить, базовые показатели для какого-либо упражнения, это не только подтягивания и отжимания, но и подводящие, например сколько раз надо подтягиваться в переднем висе с одной подогнутой ногой, чтобы сделать нормальное подтягивание в висе.
А время вообще не показатель, у всех разные начальные показатели. Вот у нас один горизонт научился с 3ей попытки, за неделю всего, а мы за год не научились. Причем мы 3й год занимаемся, очень много что умеем, а он только флажок хорошо держит.
/forums/comment/40275-quote-name-caracal-vy-ne-prosekli-ideju-vse-ravno
24.08.2013 15:25
Вы не просекли идею. Все равно какие-то минимумы есть. Даже если это небольшие количества - это полезная информация, т.к. новичок поймет, что скажем стойку на руках и горизонт можно уже учить, а не откладывать. Во-вторых не надо узко мыслить, базовые показатели для какого-либо упражнения, это не только подтягивания и отжимания, но и подводящие, например сколько раз надо подтягиваться в переднем висе с одной подогнутой ногой, чтобы сделать нормальное подтягивание в висе.
А время вообще не показатель, у всех разные начальные показатели. Вот у нас один горизонт научился с 3ей попытки, за неделю всего, а мы за год не научились. Причем мы 3й год занимаемся, очень много что умеем, а он только флажок хорошо держит.


мы просекли, ты сейчас выразился совсем по иному, чем в первый раз. Никто узко не мыслит, ты сказал про количество, я тебе на это ответил. Изложив полностью свои мысли, не было бы сейчас разговора. В общем нет никаких показателей, кол-во не показатель и время тоже. Как тогда давать сеи советы?
All I do is Win
/forums/comment/40293-vo-pervyh-mne-kazhetsja-dnevnikov-trenirovok-v
25.08.2013 08:11
Во-первых, мне кажется дневников тренировок, в принципе, должно быть достаточно для того, чтобы отслеживать прогресс человека. Ну а на интересные дневники ты можешь подписаться и всегда быть в курсе обновлений ;)

Во-вторых, я согласен с Motiv, что нет никаких показателей, поскольку всех людей может очень сильно разнится как уровень подготовки (кто элементы начинает тренировать с базой в 35 подтягиваний, а кто-то с базой в 5), так и генетика (длина рычага, первоначальная сила связок, предрасположенность к нагрузкам), и возможность выделять время для тренировок (у меня бывает, что на неделе всего 1 раз тренируюсь, и это должны быть другие тренировки, чем у человека, который тренирует 5 дней в неделю).

Так что совет тут, на мой взгляд, может быть только один - нужно пробовать и смотреть, что работает непосредственно для тебя. От этого и отталкиваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD