/forums/comment/614353-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-po-hodu-p
02.12.2024 18:05
Утро
Прогулка 5 км
По ходу
2х40 стопы
4х20 брусья (иммитация)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614362-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-po-hodu-p
03.12.2024 13:37
Утро
Прогулка 5 км
По ходу
4х50 стопы
4х20 обратные отжимания от скамьи
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614390-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-po
04.12.2024 14:26

Утро
Прогулка 5 км
По ходу
5х20 приседания
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614427-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-po-hodu-p
05.12.2024 17:32
Утро
Прогулка 5 км
По ходу
Стопы 4х50
Австралийские подтягивания 4х30
Afternoon bike trip (Глобус, Балашиха) - 20 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614464-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-3km-p-p-2h20
06.12.2024 19:55
Утро
Прогулка 3км
2х20 отжимания от низкой скамьи
Afternoon coffee trip 5км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614483-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-stopy
07.12.2024 11:36
Утро
Прогулка 5 км
Стопы 4х50
Иммитация отжиманий 4х25

Завтрак (стандартный)
1. Манго
2. Овсяная (б.г.) каша на молоке с маслом (50 гр.)
3. Сосиски куриные/индюшиные
4. Горячий бутерброд с сыром
5. Клюквенный морс

Afternoon bike trip (Лента, Павлино)- 10 км




Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614504-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5km-p-p-4h25
08.12.2024 14:34
Утро
Прогулка 5км
4х25 обратные отжимания от скамьи
1х100 стопы
1х10 отжимания от пола макс.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614518-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-lyzhi-5-5-km-skolzhenie-img
09.12.2024 09:54
Утро
Лыжи, 5,5 км, скольжение 👍, ср скорость ~ 9-10 км/ч. Стиль смешанный, классика/конёк/отталкивания, Дыхалка - "не дышал", пот - "не потел"WO
Чистая аэробика, прям зашло, понравилось..
Оделся тепло, два слоя полиэстер и две ветровки, но всё дышало, комфортно, низ полиэстер+ветровые шт
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614555-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-1h100
10.12.2024 12:45
Утро
Прогулка 5 км
1х100 стопы
4х20 приседания
1+2+3+2+1 подтягивания
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614615-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-lyzhi-5-5-km-p
11.12.2024 10:51
Утро
Лыжи 5,5 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614675-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-4h35
13.12.2024 10:53
Утро
Прогулка 5 км
4х35 Австралийские подтягивания
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614699-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-3h20
14.12.2024 12:23
Утро
Прогулка 5 км
3х20 обратные отжимания от скамьи
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614717-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-4-km-lyzhi-skolzhenie
15.12.2024 12:19
Утро
4 км лыжи (скольжение среднее)
2 км ходьба

Ирина
1,3 км лыжи
2,6 км бег
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614721-i-data-ed3-3-i-p-vopros-p-p-nuzhna-li-jolka-doma-p-p
15.12.2024 17:36
Вопрос:
Нужна ли ёлка дома?
На вопрос жены наряжать ёлку (?), сказал что мне параллельно. НГ грустный праздник, елка навевает грусть. Не должно быть смены года (в душе)..А дб примерно вот так 31го лыжи, 1го лыжи, будто и ничего вокруг не происходит.
А на ночь выключить телевизор, воткнуть в уши беруши (бабахают же..).. и не нажираться всякой еды, иначе с утра будет опустошение души..
Все эти крики, салюты, бенгальские опилки в оливье, выбухи за окном, пляски в телевизоре... Что празднеум..?
Празднуем, что стали ещё на год старей, как поет народный артист Макар.
Чей это праздник? Взрослых или детей?
Помню был маленьким мальчиком, терпеть не мог всякие хороводы вокруг ёлки, всякие бутафорские костюмы зайчиков, лисят и волчат..
Догадка:
Наверное это праздник для маленьких девочек, им такое нравится.
И для взрослых - типа бухнуть, и хорошенько покушать в комании за столом этак часов на 10 (кто выносливее?)
Откуда взялся обычай наряжать ёлку?
Вроде из некогда языческой Германии, там наряжали деревья (на улице) к какому-то языческому зимнему празднику..
Когда приползло это явление к нам?
Не знаю. М б Пётр I притащил это в Россию, он много чего перетащил, бутафорские костюмы например, треугольные шляпы, белые кальсоны, парики (?).
Хех!!! Трудно представить такую военную форму на СВО! Представляю. Выстраиваются в шеренгу в театральных костюмах с погонами в бретельку, в белых кальсонах, в треугольных шляпах, со штыками в руках и идут под ритм барабана полустроевым шагом на окопы врага..

Сообщение из СМИ.
В Москве установлена почти самая высокая елка в Европе (точнее 2-е место)
Как же так (?) пичалька))

Немного покритиковал, выпустил т сказать пар)

Комрад.., помнишь я говорил тебе, что такое царство не бесное?
Это тайга, снег и огромные елки без игрушек. холод собачий или же комары и всякие клещи..
И ты там без бутербродов и без огнестрела..
А вокруг волки, медведи, м.б. и амурский тигр))
Они намного сильнее тебя, и умнее..
Потому что они могут там жить, а ты нет
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/614726-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
16.12.2024 07:02
Нужна ли ёлка дома?
Нам нужна))
Кушайте будем мало,пить и того меньше...но время с друзьями точно проведём.
Ёлку уже срубили
В Москве установлена почти самая высокая елка в Европе (точнее 2-е место)
Да уж,прям беда.
А вообще конечно в наши не простые дни нужны не праздники, а молитва.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»