/forums/comment/613075-i-data-ed3-3-i-p-02-10-24-hodba-10km-p-p-03-10-24
02.10.24 ходьба 10км
03.10.24 ходьба 10 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613086-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-5-vjorst-zabeg-pestovskij
Сегодня, 5 вёрст, забег. Пестовский парк. 35.16
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613088-i-data-ed3-3-i-p-irina-34-38-p-p-img-class-bbcode-img
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613089-i-data-ed3-3-i-p-nacepil-umirajushhie-gel-enduro-p-p
Нацепил умирающие гель ендуро
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613116-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Умирающая девочка, на заднем фоне (первые 2 фото), классно получилась. На лице
гримасса боли все эмоции стайера
/forums/comment/613117-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Умирающая девочка, на заднем фоне (первые 2 фото), классно получилась. На лице
гримасса боли все эмоции стайера
Как понятно из финишного времени и скорости на фото это не мой темп.
Вижу радар (фотографа), ускоряюсь..
Всё не как у людей (автомобилистов))
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613183-i-data-ed3-3-i-p-vchera-hodba-10km-p-p-segodnja-hodba
Вчера ходьба 10км
Сегодня ходьба 10 км, зарядка
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613223-i-data-ed3-3-i-p-vchera-hodba-10-km-zarjadka-p-p-br-p
Вчера ходьба 10 км, зарядка.
Сегодня 5 вёрст.
Опять напишу длинное ессе про кроссовки.. влияют ли они на скорость и на итоговое время или нет?
Как-то было дело лет 10 назад, как-то зашёл случайно в Спортмастер на Кузьминках убивая время и от нечего делать без всякой цели.. смотрю стоят кроссовки Nike, вроде не навороченные, на них акция, всего за 1500 р. Смотрю размер мой 27 см по стельке. Ну и взял раз халява.
Я в них ни разу не бегал. Они у меня были чистые, для фитнеса. Но заметил одну особенность. Только в них я мог держать скорость 24 км/ч на тредмиле, ни в кроссовках Адидас, ни в супер лёгких марафонках мизуно (в последних сделал все личники от 5 до 21 км), короче в мизунах и адиках мог держать только 23, от силы 23,5 км/ч.
В Найках сегодня я и вышел на пятерку. Сразу почувствовал приятную отдачу от асфальта и легкость бега. Возможно если бы в них, в прошлом (10 лет назад) тестировал бы личник, выбежал бы 5ку из 23 мин.(?)
Короче.. Америка плохая (так нас учат), но Найк - это бомба (моё мнение)!
А так в мизунах
Parkrun Izmailovo 06/09/2014 23:16
В адиках
parkrun Kolomenskoe 04/10/2014 23:24
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613224-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-zhena-nezametno-zashla-mne
Сегодня жена незаметно зашла мне в хвост (я ее не видел и помню, она сильно отстала ещё в середине пути) и в створе финиша вырвала у меня 2 секунды))
Если женщина хочет - ДАЙ ей!)
33:16 Ирина
33:18 Рустам
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613228-i-data-ed3-3-i-p-a-tak-da-ne-maj-mesjac-p-p-zoloto
А так да, не май месяц)
Золото осени!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613238-i-data-ed3-3-i-p-figurnoe-katanie-parnoe-img-class
"Фигурное катание" (парное)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613239-i-data-ed3-3-i-p-sinhronnoe-plavane-p-p-img-class
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613240-i-data-ed3-3-i-p-fotografy-u-nas-nu-prosto-ne-mogu
Фотографы у нас ну просто.. не могу подобрать слов для похвалы. Не могу не постить такие кадры на память. Вчера их было двое. И обе женщины!
Супер женщины, супер фотографы!
Огромная благодарность им!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613305-i-data-ed3-3-i-p-vchera-beg-2-km-hodba-5km-p-p
Вчера бег 2 км, ходьба 5км
Сегодня зарядка
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613308-i-data-ed3-3-i-p-klassnye-arktiki-na-avito
Классные Арктики на авито нарисовались..
Но стелька 30
10 год выпуск.
В субботу побегу в своих, дранных, с вырванными зубьями и без агара, на одной только еве... и тем не менее в мокрую погоду норм.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
