Ноющая боль в плече + немеет рука

e213mt

Подольск

12.08.2013 14:20

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>

Телефон скинул в личку. Удачи вам, не болейте.

anders_82

Челябинск

04.11.2013 08:10

Я в августе писал что у меня такая же проблема с правым плечом. Так вот я до сих пор мучаюсь, в больницу не ходил, 100 дневку не бросаю, так как при выполнении упражнений боль не чувствую, зато в спокойном состоянии, ощущения словно руку выворачивают и бывает немеет. На этой недели пойду к невропатологу, пускай диагноз ставит, прикол в том да же "финалгон" не помогает. Надо что бы на снмок отправил или тамограф, отпишусь обязательно, предполагаю либо вывих, либо связку потянул еще в августе, но так как настырный, не стал отдыхать залечивать а продолжал грузить руку, вот загрузил.
100 Дневку не брошу, все равно.

Простота — высшая ступень искусства.

anders_82

Челябинск

15.11.2013 22:40

Доброй ночи всем! Невыдержал, сходил к неврологу, диагноз остеоходроз шейного отдела, прописали уколы(витамины) и противовоспалительное, через 2 недели на прием, если не пройдет на снимок отправят. Ждемс. Тренить не брошу, вроде бы не противопоказано.

Простота — высшая ступень искусства.

anders_82

Челябинск

19.11.2013 10:31

58-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.

Простота — высшая ступень искусства.

WasD

Москва

19.11.2013 11:47

58-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.</quote>

Не люблю я уколы

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

sliff

Костомукша

16.12.2013 20:14

Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.</quote>

Комбилипен и кеторол?

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

nevergiveup

Москва

04.07.2015 10:49

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>

Телефон скинул в личку. Удачи вам, не болейте.</quote>

Здравствуйте, а можно и мне телефончик мануальщика скинуть? Буду признателен

grin81

Днепр

09.07.2015 14:32

Да после 30 травмы просто так не проходят, я на выходах сорвал плечо болело сильно месяцев 7, я вообще перестал заниматься, а боль не проходила только пузло начало расти, что я только не втирал, в итоге плюнул и начал потихоньку тренить, начал с отжиманий, потом понемногу подключил брусья и так месяца два, сейчас уже даже выходы начал делать, но без фанатизма (не могу без них очень соскучился)но боль ещё немного есть, я думаю со временем сустав укрепится, а да ещё стал активнее разминаться перед трешей, раньше я на это дело забивал пару раз крутну руками и думал хватит.

Bu

Алакуас

09.07.2015 21:12

Просто парень довольно тяжелый,занимается скорее всего недавно, тупо связки-суставы не готовы к нагрузкам вот и начали болеть и будут болеть пока не адаптируются к нагрузке,пока не окрепнут.Большинство из нас через это прошли!У меня болели предплечья по ощущениям будто отвертку кто-то вгоняет и проворачивает,ныли локти,болели плечи, были онемения не только в плече ,но и по всему телу покалывания и мурашки бегали.Тоже сикал пока не прочитал что через это многие проходят.Сейчас уже давненько ничего не болит.Боли после нагрузки за боли не считаю

.По поводу боли в плечах: мне очень помогли подъёмы ног к перекладине-комплексное упражнение в котором развивается куча мелких мышц + укрепились связки плечей,хват,пресс.Также в упражнениях контролируй негативную фазу-не падай расслабленно вниз после подтягиваний например.

APH4

Подольск

31.07.2017 20:53

Нет, вывиха нет. Это немного другое )
Были защемлены шейные позвонки немного, уже бывало такое, т.к. работа офисная, т.е. сидячая перед компом. Часов по 12 в день.

Сходил к мануальщику. Хороший специалист, нашёл его по отзывам, причём не интернетовским а знакомых.
Он меня осмотрел/общупал позвоночник, и за 5 минут так мне спину и шею прохрустел что я аж честно говоря офигел. Потом когда встал со стола - понял что результат есть. В глазах как краски появились. В прямом смысле слова. Ощущения после сеанса: легкость, причём как камень скинул какой-то.
Потом поговорили ещё немного. Я поспрашивал про прогревания, мази/гели и т.д.
Ответ был простой и ясный:
"Откройте дверь, засуньте палец и закройте дверь. Потом начните мазать/массировать прижатый палец. Результата 0. Сначала надо ДВЕРЬ ОТКРЫТЬ".
По поводу врачей.... Кто живет в Подольске - знает, что хорошие врачи может быть и есть, но их ну оооочень мало. В основном "местечковые королевы" и "графья".

По поводу травмы. Онемение пальцев прошло сразу же, попросили 3-4 дня не нагружать руку. В общем, я и сам чувствую результат. Практически все прошло.</quote>

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>

Если можно скиньте телефон мануальщика

Ihhi

Москва

01.08.2017 01:12

Интересно, чем закончились истории лечения отписавшихся тут с травмами плеч..

Bardim

Москва

27.08.2017 11:20

Не умею подтягиваться вообще ни разу, весной начал с обратных подтягиваний, так даже на них умудрился повредить. Насколько я понял от неправильной техники там межпозвоночные диски офигевают ну и вся эта конструкция в целом.
Итог был месяц очень сильной поли под левой лопаткой, онемение левой руки, которое усиливалось во время какого либо стресса. и диклофинак колол и обезболивающие жрал горстями и витамин Б колол и мазей 4 вида одновременно.
Хотил к мануальщику, чуть помогло, хотя бы отвердевшие мышцы расслабить, они там деревенеют в эти моменты напрочь. Рука после этого(травмы всмысле) стала как ватная, только сейчас после двух месяцев отжиманий на коленях, смог отжаться 5 раз нормально. До этого 20 отжимался спокойно.
Очень хочу подтягиваться, сейчас в процессе покупки себе резинки вспомогательной и по три разика в день делаю обратные, 1 разок за подход хотя бы.Страшно сука, там веть достаточно чуть чуть и все, скрючит опять на месяц минимум. В диагнозе есть несильные искривления позвоночника, всю жизнь работа сидячая. Сейчас еще пока больше времени уделяю укреплению мышц спины на полу.
С сентября плавать обязательно.

worXx

Екатеринбург

27.08.2017 18:11

Насколько я понял от неправильной техники там межпозвоночные диски офигевают ну и вся эта конструкция в целом.</quote>

У тебя остеохондроз грудного и возможно шейного/поясничного отдела - мышцы спины как камни, изза спазма они легко и часто травмируются. Нужно больше движения, упражнения на разогрев и растяжение спинных мышц - складывания сидя, лодочки и т.п. каждый день обязательно.
Перед подтягиваниями и вообще перед любой физнагрузкой обязательно разогревать и растягивать спину, и после нагрузки тоже. Подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях - чем чаще тем лучше.

С сентября плавать обязательно.</quote>

Плавание ничего толком не даст(разве что если несколько раз в день и подолгу), это лайтовое расслабление мышц, в случае сильной заспазмированности мышц этого уже недостаточно.

Bardim

Москва

27.08.2017 20:12

Ставка на то что плавание тоже нет нет, да укрепит спину.
А что за складывания и лодочки?

worXx

Екатеринбург

27.08.2017 20:40

Врачи рекомендуют плавание по единственной причине - оно безопасно т.к. невозможно травмироваться, и само нахождение в воде расслабляет мышцы спины. Если человек с проблемной спиной станет регулярно и основательно плавать, то состояние его спины просто не будет ухудшаться. Но нужно понимать, что не ухудшить состояние, и существенно улучшить состояние - это две большие разницы.

А что за складывания и лодочки?</quote>

2,3 и остальные