/forums/comment/602382-i-data-ed3-3-i-p-vtornik-bolezn-p
/forums/comment/602383-i-data-ed3-3-i-p-sreda-bolezn-p
/forums/comment/602392-i-data-ed3-3-i-p-chetverg-krugi-5-p-p-podtjagivanija
Четверг. Круги: 5.
Подтягивания: 5.
Выпады: 20.
Как давно не было кругов...
Постепенно буду восстанавливаться, набирая обороты
/forums/comment/602435-i-data-ed3-3-i-p-pjatnica-otdyh-p
/forums/comment/602436-i-data-ed3-3-i-p-subbota-krugi-6-p-p-podtjagivanija-5
Суббота. Круги: 6.
Подтягивания: 5.
Выпады: 20.
/forums/comment/602669-i-data-ed3-3-i-p-voskresene-boleju-p
/forums/comment/602670-i-data-ed3-3-i-p-ponedelnik-voskresene-boleju-p
Понедельник – Воскресенье. Болею.
/forums/comment/602671-i-data-ed3-3-i-p-ponedelnik-boleju-p
/forums/comment/602677-i-data-ed3-3-i-p-vtornik-krugi-6-p-p-podtjagivanija-6
Вторник. Круги: 6.
Подтягивания: 6.
Приседания: 16.
Очень тяжело, непривычно большая нагрузка после болезни
/forums/comment/602684-i-data-ed3-3-i-p-v-infoposte-pro-bolezni-bylo-chto
В инфопосте про болезни, было, что лучше начинать с небольшим снижением нагрузки, в твоем случае с 3-4 повторений. А ты даже прибавил. Вот и тяжко.
/forums/comment/602735-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В инфопосте про болезни, было, что лучше начинать с небольшим снижением нагрузки, в твоем случае с 3-4 повторений. А ты даже прибавил. Вот и тяжко.
Да, я согласен. Завернул многовато.
Ну, и, я не уточнил: тяжко, в основном, было ногам. А на них нагрузка все же меньше. Видимо, недостаточно снизил... (
/forums/comment/602736-i-data-ed3-3-i-p-sreda-otdyh-p
/forums/comment/602738-i-data-ed3-3-i-p-chetverg-krugi-6-p-p-podtjagivanija
Четверг. Круги: 6.
Подтягивания: 6.
Приседания: 16.
Все хорошо – буду увеличивать нагрузку
/forums/comment/602798-i-data-ed3-3-i-p-pjatnica-otdyh-p
/forums/comment/602799-i-data-ed3-3-i-p-subbota-otdyh-p
