Думаю тебе стоит ещё подкачать базу, перед тем, как приниматься за изучение элементов.</quote>
у человека болит кисть... Надо делать подтягивания, чтобы исправить это!
У человека болит кисть при выполнении элементов продвинутого уровня, вполне возможно что его организм просто не готов к такой нагрузке и нужно повышать базу (которая не очень), укрепляя и связки, и сухожилия и мышцы. Логика over 100500, нет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
