/forums/comment/594883-i-data-ed3-3-i-p-strong-kontrol-vesa-strong-p-p-01-03
Контроль веса
01.03.2023 84,85 кг
05.03.2023 83,90 кг (-0,95 кг)
12.03.2023 82,80 кг (-1,1 кг)
19.03.2023 82,50 кг (-0,3 кг)
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594887-i-data-ed3-3-i-p-medved-prosnulsja-posle-spjachki-p-p
Медведь проснулся после спячки.
Цель на ближайшие несколько недель: выработать привычку тренироваться.
Начинаю всё с начала (в который раз?).
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594888-i-data-ed3-3-i-p-01-03-2023-p-p-ves-84-85-kg-p-p-5-30
01.03.2023
Вес 84,85 кг
5:30 Утро начал с небольшой пробежки
Немного скакали 15 минут.
Попробовал подтянуться, смог 1 раз. ОДИН РАЗ Карл!!!
Днём погулял немного
Первый день полёт нормальный.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594907-i-data-ed3-3-i-p-02-03-2023-p-p-utrennjaja-probezhka
02.03.2023
Утренняя пробежка
Скакалка 15 минут
Послеобеденная прогулка
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594916-i-data-ed3-3-i-p-vot-jeto-horoshaja-novost-molodec-ja
Вот это хорошая новость!Молодец!Я аж взбодрился.Скакалка у тебя высший класс, точнее прыгаешь офигенно.
Остальное подтяниш
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594920-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Вот это хорошая новость!Молодец!Я аж взбодрился.Скакалка у тебя высший класс, точнее прыгаешь офигенно.
Остальное подтяниш
Присоединяюсь, прыгаешь классно 👍 Я так и не научился, как мешок с говном прыгаю.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594921-i-data-ed3-3-i-p-v-strave-kakoj-pozyvnoj-nado
В страве какой позывной? надо подписаться, чтоб веселее было.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594924-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В страве какой позывной? надо подписаться, чтоб веселее было.
Он у меня в подписках есть
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594950-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
Присоединяюсь, прыгаешь классно 👍 Я так и не научился, как мешок с говном прыгаю.
Я такой же мешок на турнике 🤦♂️
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594951-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
В страве какой позывной? надо подписаться, чтоб веселее было.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/594980-i-data-ed3-3-i-p-03-03-2023-p-p-utro-kak-i-ozhidal
03.03.2023
Утро. Как и ожидал ноги начали болеть.
Не пошёл на тренировку, не потом что не хотел......просто проспал. Сегодня же на работу. Ребёнка в сад, сам на работу. Традиционно пешком.
Друзья, знакомые спрашивают: на фига тебе машина, если пешком на работу, с работы, гуляешь ногами.
На обеде попрыгал немного на скакалке, отрабатывал новую связку.
На сегодня всё. Утром домой.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/595005-i-data-ed3-3-i-p-04-03-2023-p-p-utro-pora-domoj-p-div
04.03.2023
Утро. Пора домой.
Сегодня был тот самый редкий сумашедший день. Мотался по городу: детей на кружки, с женой по магазинам, и по своим делам. Вечер подкрался не заметно. Спать охота (даёт о себе знать сменная работа).
На сегодня без тренировки, только хотьба. Оправдание.....возможно. Завтра компенсирую.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/595057-i-data-ed3-3-i-p-05-03-2023-p-p-na-termometre-3-jeto
05.03.2023
На термометре +3. Это в 5 утра! А снег не тает. Врет зараза.
Вес 83,9. Это ещё ничего не значит, совсем.
Традиционно УтроБег
Потом старая добрая СОТКА
Прицеливаюсь пока.
Австралийские 5
Приседания 5
Отжимания 5
Приседания 5
4 круга.
И чуток прыгунков
"- Что у нас на завтрак Бэримор?
- Овсянка сэр!"
Есть ещё кто нибудь, кто любит овсянку также как я? Не быстрого приготовления, а чтобы геркулес и чтобы варить....ммммм😋.......с курагой.
Термометр не соврал, днём +7, снег тает, кругом лужи, грязь, жижа.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/595058-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Есть ещё кто нибудь, кто любит овсянку также как я? Не быстрого приготовления, а чтобы геркулес и чтобы варить....ммммм😋.......с курагой.
Я очень люблю!Только уже очень давно не ел🥺)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595059-i-data-ed3-3-i-p-prygaesh-kruto-ja-smotrju-i-ponimaju
Прыгаешь круто!!!Я смотрю и понимаю свою первую ошибку.Я граблями машу большой амплитудой, а ты чисто кистями работаешь.
Надо пробовать. У меня скакалка бисерная коротковата и лёгкая зараза.
Пробовал с ноги на ногу прыгать🙈🤭😂😂😂 как мешок с какашками...ну типа Ромы
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
