/forums/comment/604496-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-31-p-p
День 31
14.02.2024
Среда + 22, днем
Плановый отдых, от тренировок
Внеплановая баня
Экспромтное пиво
(две по 0,5, больше "ни-ни")
Почему две?
После первой – как говорится "ну его все на "…" фиг, вскликнули пьяные пионеры,
сегодня в школу не пойдем!"
После второй – как в сказке "что ты там бабка о дочке говорила?"
После всего содеянного опустился на "дно сознания"
Решил задачку
Предлагаю присоединится и с "дна своего сознания" увидеть
"высоту своего интеллекта".
/forums/comment/604521-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-32-p-p
День 32
15.02.2024
Четверг
ОФП
17.40 + 6
Тренировка
Возвращение сознания
на путь истинный
/forums/comment/604545-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-33-p-p
День 33
16.02.2024
Пятница
ОФП
18.00 + 4
Тренировка
/forums/comment/604613-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-36-p-p
День 36
19.02.2024
Понедельник
ОФП
17.10 + 2
Тренировка
/forums/comment/604636-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-37-p-p
День 37
20.02.2024
Вторник
ОФП
17.50 + 3
Тренировка
/forums/comment/604703-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-38-p-p
День 38
21.02.2024
Среда + 4
Плановый выходной.
День 39
22.02.2024
Четверг
ОФП
17.50 + 6
Тренировка
Учёные выяснили, что лекарства лучше всего помогают тем, кто их продаёт.
/forums/comment/604725-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-40-p-p
День 40
23.02.2024
Пятница
ОФП
18.00 + 9
Тренировка
С праздником.
/forums/comment/604779-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
/forums/comment/604803-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-41-p-p
День 41
24022024
Суббота + 18
Плановая растяжка
День 42
25.02.2024
Воскресенье + 18
Плановый отдых
День 43
26.02.2024
Понедельник
ОФП
17.50 + 10
Тренировка
/forums/comment/604833-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-44-p-p
День 44
27.02.2024
Вторник
ОФП
18.00 + 8
Тренировка
/forums/comment/604904-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-45-p-p
День 45
28.02.2024
Среда + 16
Плановый отдых
День 46
29.02.2024
Четверг
ОФП
18.00 + 7
Тренировка
С 12 до 14
три в одном
- слушал В. В. Путина по радио
- сажал картошку
- и загорал
/forums/comment/604924-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-47-p-p
День 47
01.03.2024
Пятница
ОФП
17.50 + 7
Тренировка
/forums/comment/605015-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-br-p-p-class
День 48
02.03.2024
Суббота + 18, днем
По плану растяжка
День 49
03.03.2024
Воскресенье +18, днем
По плану максимумы, но сделал день отдыха
День 50
04.03.2024
Понедельник
ОФП
18.00 + 13
Максимумы
соревнование с самим собой
прогресс 20% за 49 дней
без большого "напряга"
и плечо тоже дает о себе дает знать.
/forums/comment/605050-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-51-p-p
День 51
05.03.2024
Вторник
ОФП
17.50 + 13
Тренировка
/forums/comment/605240-i-data-ed3-3-i-p-class-ql-align-center-den-52-56-p-p
День 52 – 56
06.03 – 10.03.2024
Погода от – до +
Перерыв на праздники, ЛФК правого плеча + плановый отдых + плановая растяжка
День 57
11.03.2024
Понедельник
ОФП
17.40 + 4
Тренировка
