Глобальный форум Дневники тренировок

1й день

/forums/comment/586275-i-data-ed3-3-i-p-5-avstralijskih-hz-schitat-li-ih-za
JasenNomad
JasenNomad
Красногорск
25.05.2022 21:01
5 австралийских, хз считать ли их за подтягивания. А так ни разу не могу. Руки слабые, вес большой.

20, 10, 20 присед, анжумания, присед.

Добавил ещё 20 пресса в подход после анжумания

Потёк как 11 классница на бас-гитариста... Писос..

Пойду делать грибную похлёбку...

/forums/comment/599420-i-data-ed3-3-i-p-privet-dnevnik-proshel-god-dazhe
JasenNomad
JasenNomad
Красногорск
11.07.2023 17:03
Привет дневник. Прошел год, даже чуть больше. Это вторая попытка. Тут один парень на Пикабу маякнул, что нормально втянулся с третьей попытки, кто-то с 4й. Короче.

Все привет. Вес 120. Поехали

/forums/comment/599441-i-data-ed3-3-i-p-nogi-boljat-p
JasenNomad
JasenNomad
Красногорск
12.07.2023 07:39
Ноги болят...

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.12.2024 19:07]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[19.12.2024 21:54]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.12.2024 13:08]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.12.2024 11:37]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 03:12]
Дневник a1e3x
a1e3x[20.12.2024 23:44]
Live your life
Brom[20.12.2024 19:07]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.12.2024 17:43]
OlegSh2024
OlegSh[20.12.2024 17:33]