/forums/comment/582478-i-data-ed3-3-i-p-br-p
/forums/comment/582482-i-data-ed3-3-i-p-1j-den-iz-364-p-p-img-class-bbcode
/forums/comment/582483-i-data-ed3-3-i-p-2j-den-iz-364-p-p-br-p-p-vypolnjaju
2й день из 364
Выполняю все строго лесенками, но иду к результату в один подход. Выходы пока получается только 30(с резиной)
/forums/comment/582484-i-data-ed3-3-i-p-3j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
3й день из 364
Сегодня была хорошая прокачка плечевого пояса. Забыл написать в первом посте, что треню уровень сложности 3
/forums/comment/582485-i-data-ed3-3-i-p-4j-den-iz-364-p-p-br-p-p-zakonchil
4й день из 364
Закончил тренировку, доволен как Котяра обожравшийся сметаны. Малышня подтянулась, по тренили чутка
/forums/comment/582486-i-data-ed3-3-i-p-5j-den-iz-364-p-p-br-p-p-img-class
/forums/comment/582487-i-data-ed3-3-i-p-6j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
6й день из 364
Сегодня детворы на площадке не протолкнуться, с горем пополам по тренил, но выполнил всю схему "Все по 50"
/forums/comment/582488-i-data-ed3-3-i-p-7j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
7й день из 364
Сегодня беру выходной, а точнее по плану 7й день всегда выходной. Решил по баловать себя и взял килограмм йогурта
/forums/comment/582489-i-data-ed3-3-i-p-8j-den-iz-364-p-p-br-p-p-posle
8й день из 364
После выходного, треня зашла как к себе домой, пролетел не заметил. Так что ребят, отдых это хорошо
/forums/comment/582490-i-data-ed3-3-i-p-9j-den-iz-364-p-p-br-p-p-utrennjaja
9й день из 364
Утренняя тренировка, пока солнышко не вышло. В прохладе тренить класс. Сегодня схема "Все по 50". Всем спорт ребята
/forums/comment/582491-i-data-ed3-3-i-p-10-den-iz-364-p-p-br-p-p-vchera
10 день из 364
Вчера перестарался с выходами и к вечеру локоть заныл так что хоть на стену лезь. Пришлось выпить обезбол и принять очень горячую ванную, что бы снять напряжение и боль с суставов, сегодня встал бодрячком, правда на площадку приехал чуть сонный, сделал пару подходов, проснулся. Сегодня треня прошла отлично, чувствую себя хорошо, локоть не ноет. Занимайтесь аккуратно, прислушиваясь к своему телу, всем спорт.
/forums/comment/582492-i-data-ed3-3-i-p-11j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
11й день из 364
Сегодня был дождь, хоть на улице и пасмурно, но воздух прогретый и потому душновато +22. В принципе тренить можно, вспотел но сделал. Схема как всегда "Все по 50". Всем спорт.
/forums/comment/582493-i-data-ed3-3-i-p-12j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
12й день из 364
Сегодня выходной пришлось взять. Завтра снова в бой.
/forums/comment/582494-i-data-ed3-3-i-p-13j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
13й день из 364
Сегодня славно по тренил, встретил ребят, думал базу долбят, а они палкокруты оказались, ну хоть так, на площадке хотя бы не я один сегодня
/forums/comment/582495-i-data-ed3-3-i-p-14j-den-iz-364-p-p-br-p-p-segodnja
14й день из 364
Сегодня по тренил отлично, правда последний 50 зашёл тяжковато
