353970 участник 2459 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
локтевые отростки
729
7
/forums/comment/581744-i-data-ed3-3-i-p-zametil-u-sportsmenov-ogromnye-lokti
SawDesigner
Санкт-Петербург
29.01.2022 21:51
Заметил у спортсменов огромные локти, на бурсит и воспаления не похоже.
Стал замечать что у меня они тоже чуть увеличились - по сравнению с теми когда не тренировался.
Чем больше локтевой отросток тем больше может применить усилие трицепс.
Вопрос неужели крепления сухожилий как-то расширяются или увеличиваются под воздействием постоянных тренировок, замечали такое?
/forums/comment/581752-i-data-ed3-3-i-p-mozhet-to-chto-zhirok-s-ruki-uhodit
Lawnmover
Чита
30.01.2022 03:11
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/581755-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-jeti-hrenoviny-vsegda
Safrayt
Балашиха
30.01.2022 09:56
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
/forums/comment/581767-i-data-ed3-3-i-p-predlagaju-pomeritsja-loktjami-u
kiboko
Москва
30.01.2022 14:20
Предлагаю помериться локтями - у кого отростки больше, тот и круче ))
/forums/comment/581794-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
SawDesigner
Санкт-Петербург
31.01.2022 01:04
Lawnmover
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
скажем весил 68 кг. до тренировок, там как не крути жира такого нет.
Safrayt
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Очевидно если отжимаешься на брусьях по 50 раз
/forums/comment/581795-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Lawnmover
Чита
31.01.2022 01:21
kiboko
Предлагаю помериться локтями - у кого отростки больше, тот и круче ))
Ну хотя бы фото, чтоб понять о чем речь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/581803-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Safrayt
Балашиха
31.01.2022 09:29
SawDesigner
Lawnmover
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
скажем весил 68 кг. до тренировок, там как не крути жира такого нет.
Safrayt
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Очевидно если отжимаешься на брусьях по 50 раз
В то время я раз 15 отжимался в максимуме)))
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
727366
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
614338
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
390728
2060
Передний вис
WasD
[13.02.2026 12:26]
326490
1082
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
256501
650
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
252946
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
252899
214
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
220887
1746
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
197286
1049
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
192727
436
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[12.05.2026 11:13]
44546
451
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg
[29.04.2026 11:07]
277
2
Подтягивания на одной руке
WasD
[15.04.2026 10:22]
650
3
Предложения по сайту
WasD
[02.04.2026 13:27]
54893
415
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD
[28.03.2026 21:53]
1018
3
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[26.02.2026 21:09]
21937
149
БАГИ на сайте
WasD
[14.02.2026 16:43]
107966
975
Передний вис
WasD
[13.02.2026 12:26]
326490
1082
Драконий флаг
WasD
[13.02.2026 12:22]
1570
1
Отжимания на одной руке
WasD
[13.02.2026 12:22]
1924
1
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.04.2026 21:31]
573100
5559
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.04.2026 00:07]
502032
8199
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
446451
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
411838
1498
Вспомнить всё!
AK83
[29.04.2026 16:18]
327874
3684
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
316959
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[10.05.2026 22:59]
303779
2475
трень 2
Anastasia13
[30.04.2026 00:30]
248740
2393
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
242853
1266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
242785
1208
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) ОФП как ОФП
AlexBi
[12.05.2026 20:59]
93195
408
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh
[12.05.2026 09:12]
64335
858
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[11.05.2026 15:48]
89657
1519
Начать сначала
RAN18
[11.05.2026 13:08]
25700
442
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[11.05.2026 08:09]
13457
132
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[10.05.2026 22:59]
303779
2475
Трени.
sashamoble1
[10.05.2026 08:10]
203246
2458
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[09.05.2026 16:05]
60413
887
Всё по новой 05.11.2025
junior
[08.05.2026 16:49]
8381
99
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[07.05.2026 15:42]
80534
880