352808 участник 2458 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
локтевые отростки
683
7
/forums/comment/581744-i-data-ed3-3-i-p-zametil-u-sportsmenov-ogromnye-lokti
SawDesigner
Санкт-Петербург
29.01.2022 21:51
Заметил у спортсменов огромные локти, на бурсит и воспаления не похоже.
Стал замечать что у меня они тоже чуть увеличились - по сравнению с теми когда не тренировался.
Чем больше локтевой отросток тем больше может применить усилие трицепс.
Вопрос неужели крепления сухожилий как-то расширяются или увеличиваются под воздействием постоянных тренировок, замечали такое?
/forums/comment/581752-i-data-ed3-3-i-p-mozhet-to-chto-zhirok-s-ruki-uhodit
Lawnmover
Чита
30.01.2022 03:11
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/581755-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-jeti-hrenoviny-vsegda
Safrayt
Балашиха
30.01.2022 09:56
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
/forums/comment/581767-i-data-ed3-3-i-p-predlagaju-pomeritsja-loktjami-u
kiboko
Москва
30.01.2022 14:20
Предлагаю помериться локтями - у кого отростки больше, тот и круче ))
/forums/comment/581794-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
SawDesigner
Санкт-Петербург
31.01.2022 01:04
Lawnmover
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
скажем весил 68 кг. до тренировок, там как не крути жира такого нет.
Safrayt
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Очевидно если отжимаешься на брусьях по 50 раз
/forums/comment/581795-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Lawnmover
Чита
31.01.2022 01:21
kiboko
Предлагаю помериться локтями - у кого отростки больше, тот и круче ))
Ну хотя бы фото, чтоб понять о чем речь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/581803-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Safrayt
Балашиха
31.01.2022 09:29
SawDesigner
Lawnmover
Может то что жирок с руки уходит и кажется что торчит?
скажем весил 68 кг. до тренировок, там как не крути жира такого нет.
Safrayt
У меня эти хреновины всегда здоровые были))
Очевидно если отжимаешься на брусьях по 50 раз
В то время я раз 15 отжимался в максимуме)))
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
710765
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
597503
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
377777
2060
Передний вис
WasD
[13.02.2026 12:26]
318694
1082
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
252527
650
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
251743
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
251105
214
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
212103
1746
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
191611
1049
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
190024
436
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[26.02.2026 21:09]
19985
149
Предложения по сайту
WasD
[19.02.2026 19:59]
49998
413
БАГИ на сайте
WasD
[14.02.2026 16:43]
102085
975
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD
[13.02.2026 15:34]
146
1
Передний вис
WasD
[13.02.2026 12:26]
318694
1082
Подтягивания на одной руке
WasD
[13.02.2026 12:24]
134
1
Драконий флаг
WasD
[13.02.2026 12:22]
140
1
Отжимания на одной руке
WasD
[13.02.2026 12:22]
142
1
Задний вис
WasD
[13.02.2026 12:18]
138
1
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov
[26.01.2026 18:29]
429
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[05.03.2026 17:31]
553625
5518
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.03.2026 12:13]
466991
8173
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
428863
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
405964
1498
Вспомнить всё!
AK83
[12.01.2026 23:59]
310142
3669
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
301362
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[01.03.2026 23:04]
290639
2466
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
239088
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
237606
1266
трень 2
Anastasia13
[24.02.2026 09:51]
235160
2309
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.03.2026 19:24]
79073
1487
Live your life
Brom
[05.03.2026 17:31]
553625
5518
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.03.2026 12:13]
466991
8173
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.03.2026 12:09]
92758
1479
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh
[04.03.2026 18:06]
57172
817
2026_workout
homefalcon
[04.03.2026 09:33]
1904
22
Начать сначала
RAN18
[04.03.2026 07:09]
22241
420
Всё по новой 05.11.2025
junior
[03.03.2026 20:47]
6128
71
Трени.
sashamoble1
[03.03.2026 17:56]
191034
2429
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[03.03.2026 15:24]
54854
850