Схема 1-2-2-2 × 4
Тяжело даются подтягивания и отжимания (правильнее сказать никак).
Подтягивание на турнике на деле скорее подтягивание ног(((.
С отжиманиями чуть лучше, но до "коснуться кончиком носа до пола" очень далеко.
Приседания - ничего особенного.
