/forums/comment/574696-i-data-ed3-3-i-p-voskresene-8-00-t-23-korotkij-dozhd
Воскресенье 8:00 t~23 Короткий дождь
Бег 15к с ограничением пульса 148
По факту сред. 149, макс. 160
Время 1:31:46
Бег + ходьба за неделю 114к
Следующий бег завтра
/forums/comment/574752-i-data-ed3-3-i-p-ponedelnik-8-00-t-23-p-p-beg-10k-s
Понедельник 8:00 t~23
Бег 10к с ограничением пульса 132
По факту сред. 135, макс. 143
Время 1:04:35
Следующий бег завтра (нестандартная неделя)
/forums/comment/574781-i-data-ed3-3-i-p-vtornik-7-30-t-22-p-p-beg-10k-s
Вторник 7:30 t~22
Бег 10к с ограничением пульса 132
По факту сред. 132, макс. 137
Время 1:02:28
По ходу встретил барышню, почему-то вспомнил - На Невском возле пристани рыбалка круглосуточно, гражданки точно с выставки забрасывают удочки))
Следующий бег завтра, может быть
/forums/comment/574787-i-data-ed3-3-i-p-privet-p-p-podpishus-ka-na-tvoj
Привет!
Подпишусь-ка на твой дневник, уж больно интересно наблюдать как бегают "опытные дядьки", а тут еще и обсуждают. Тем более, что с недавних пор бег у меня стал основной физической нагрузкой.
/forums/comment/574794-i-data-ed3-3-i-p-ja-tozhe-poslezhu-s-interesom-img
Я тоже послежу с интересом
/forums/comment/574837-i-data-ed3-3-i-p-nikozay-rfghfk-privetstvuju-zahodite
Опытный - это точно не про меня. Что подсел на это дело, это да. Правду говорят - наркотик, с зависимостью, удовольствием и побочками.
Бега сегодня не случилось, зато было много ходьбы. Планирую завтра с утреца 10к на низком пульсе
/forums/comment/574886-i-data-ed3-3-i-p-chetverg-7-30-t-24-dushno-p-p-beg
Четверг 7:30 t~24 Душно
Бег 10к с ограничением пульса 132
По факту сред. 134, макс. 142
Время 1:05:06
Видел зверя)) Не приведи Господи
/forums/comment/574888-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Видел зверя)) Не приведи Господи
Вот он - тру-воркаутер!
/forums/comment/574974-i-data-ed3-3-i-p-subbota-7-00-t-19-p-p-beg-10k-s
Суббота 7:00 t~19
Бег 10к с ограничением пульса 148 (последний км без ограничений)
По факту получился сред. 149, макс. 163
Время 53:44
Следующий бег завтра
/forums/comment/575025-i-data-ed3-3-i-p-voskresene-7-30-t-16-p-p-beg-10k-s
Воскресенье 7:30 t~16
Бег 10к с ограничением пульса 148 (последний км без ограничений)
По факту получился сред. 151, макс. 164
Время 50:46
Бег + ходьба за неделю 153к
Следующий бег во вторник
/forums/comment/575091-i-data-ed3-3-i-p-arfy-net-vozmite-buben-bega-segodnja
Арфы нет, возьмите бубен)) Бега сегодня не было, но есть песня!))
/forums/comment/575136-i-data-ed3-3-i-p-vtornik-7-30-t-13-p-p-beg-10k-s
Вторник 7:30 t~13
Бег 10к с ограничением пульса 132
По факту сред. 132, макс. 137
Время 1:02:45
Я не хочу быть первым, но не могу быть вторым))
/forums/comment/575145-i-data-ed3-3-i-p-my-kstati-tak-i-ne-poznakomilis-kak
Мы кстати так и не познакомились, как Вас зовут? Есть ли профиль в Страве?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/575151-i-data-ed3-3-i-p-roma-privetstvuju-p-p-menja-zovut
Рома приветствую!
Меня зовут Саша, в страве активного профиля пока нет.
Сейчас идет трейл-гонка UTMB TDS 145к с набором высоты 9.5к. Катя Митяева пока 1-я, бежать еще 40к.
/forums/comment/575164-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-za-ssylku-uzhe-vtoraja-eshhe
Спасибо за ссылку, уже вторая еще 25 км бежать, отставание 19 мин.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
