/forums/comment/36145-img-http-workout-su-uploads-thumbs-75-jpg-500x1733
15.05.2013 10:34
День 75. Советы выпускникам

Я знаю, что этот инфо-пост должен был выйти ещё вчера, но этого не случилось. А посему, не стоит горевать о прошлом и давайте смотреть в будущее. Уже совсем скоро многие ребята воркаутеры начнут сдавать ЕГЭ и подойдут к важному рубежу в своей жизни. Последний звонок и школа останется где-то там позади, а впереди их будет ждать невероятное приключение под названием взрослая жизнь.

Я плохо помню себя выпускником, но знаю, что я очень сильно изменился с того времени (в лучшую сторону). И поэтому хочу сказать словами Eminem'a - "You can do anything you set your mind to, man" (вы можете достичь всего, если действительно захотите). В каждом из нас заложен огромный потенциал, который просто надо начать реализовывать, хотя некоторым, возможно, для этого нужен небольшой пинок.

Сегодняшний инфо-пост и будет таким пинком =) Автор оригинального текста Mary Schmich опубликовала его в газете "Chicago Tribune" в 1997 году, но с тех пор его актуальность нисколько не уменьшилась. Поэтому спасибо Алекс Дубасу, Ёлке и радиостанции "Серебряный дождь" за перевод и видео, которое они подготовили. Думаю, если вы ещё его не видели, вам будет интересно.



Уважаемые выпускники, мажьтесь солнцезащитными кремами!

Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы. Выгода их использования была доказана учеными, в то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственным путаный опыт, эти советы я вам сейчас изложу.

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которые вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели.

Вы не так много весите, как вам кажется. Не беспокойтесь о будущем, или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства также эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки.

Реальными неприятностями в вашей жизни, случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум, такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера, в какой ни будь обычный вторник.

Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает. Пойте. Относитесь бережно к сердцам других людей. Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу. Не забывайте чистить зубы.

Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.

Помните комплименты которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.

Храните ваши старые любовные письма, выбрасывайте старые банковские выписки. Периодически подтягивайтесь.

Не чувствуйте себя виноватым если вы не знаете что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь, причем некоторые из наиболее интересные мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор.

Потребляйте кальций. Бережно относитесь к своим коленям, вам их будет не хватать когда они выйдут из строя.

Может быть вы вступите в брак, может быть нет. Может быть у вас будут дети, может быть нет. Может быть вы разведетесь в сорок, а может быть наоборот, вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая. Наслаждайтесь своим телом, используйте его как вы только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело, это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте, даже если вам негде этого делать кроме вашей гостиной. И пожалуйста, не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.

Будьте благодушны со своими братьями и сестрами, они, ваша лучшая связь с прошлым, и те, кто скорее всего будут рядом с вами в будущем. Поймите что друзья приходят и уходят, но за нескольких драгоценных нужно держаться. Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни, потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали когда вы были молоды.

Поживите немного в Москве, но покиньте ее, прежде чем она сделает вас твердым. Поживите на острове Бали, но покиньте его, прежде чем он сделает вас мягким. И вообще, путешествуйте.

Примите несколько неизбежных истин, цены будут расти, политики будут изменять своим женам. Вы тоже будете стареть, и когда вы состаритесь, вы будете фантазировать что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков. Кстати, уважайте своих стариков, вы никогда не знаете когда они уйдут навсегда.

Не рассчитывайте что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете когда каждый их них может покинуть вас.

Не экспериментируйте слишком много с вашими волосами, или к тому времени когда вам стукнет сорок, они будут выглядеть на восемьдесят пять.

Все мы когда ни будь уйдем, но важно продержаться до конца во что-то веря. В этом самая большая трудность, потому что кажется что нет ничерта такого во что действительно стоило бы верить.

Вот такие вот советы, уважаемые выпускники. Но будьте осторожны и терпеливы с теми кто вам их дает, совет это форма ностальгии, это способ выуживания прошлого из мусорной кучи, закрашивание свежими красками нелицеприятных моментов и переработки его в нечто более дорогое чем оно было. Но то что солнцезащитные кремы действительно спасают вашу кожу от ожогов, это доказано учеными, так что смело мажьтесь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/36161-propuctil-neskolko-dnej-a-tochnee-azh-5-segodnja
15.05.2013 14:10
Пропуcтил несколько дней (а точнее аж 5 :( ), сегодня пошёл, а там всего лишь +16, но не возможно заниматься. Солнце светит прям на тебя, а маленькая тень совсем не спасает. Сделал всего 6 кругов. :(
/forums/comment/36164-wasd-podskazhi-kak-prokachat-dyhalku
15.05.2013 14:36
WasD подскажи как прокачать дыхалку?
А враг твой в отражении,проблема ни в прохожих...
/forums/comment/36165-quote-name-pdllbq-propuctil-neskolko-dnej-a-tochnee
15.05.2013 14:43
Пропуcтил несколько дней (а точнее аж 5 :( ), сегодня пошёл, а там всего лишь +16, но не возможно заниматься. Солнце светит прям на тебя, а маленькая тень совсем не спасает. Сделал всего 6 кругов. :(


Можно тренировать по вечерам, когда солнце спадает. У нас тут +30, вообще ад, тренироваться тяжело даже вечером =(
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/36166-quote-name-ritter-wasd-podskazhi-kak-prokachat
15.05.2013 14:45
WasD подскажи как прокачать дыхалку?


100 дневный воркаут хорошо дыхалку прокачивает, а ещё стоит начать бегать =) Постепенно увеличивая нагрузку ты будешь тренировать и дыхалку, и сердечно-сосудистую систему.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/36180-quote-name-wasd-quote-name-ritter-wasd-podskazhi-kak
15.05.2013 17:56
WasD подскажи как прокачать дыхалку?


100 дневный воркаут хорошо дыхалку прокачивает, а ещё стоит начать бегать =) Постепенно увеличивая нагрузку ты будешь тренировать и дыхалку, и сердечно-сосудистую систему.

И погода шепчет, - "Вставай и беги!")))
"Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть!" (Джордж Элиот.)
/forums/comment/36181-k-stati-mozhet-otozhmemsja-na-brusjah-obshhimi
15.05.2013 17:57
К стати, может отожмемся на брусьях общими усилиями 500.000 раз?)) В обсуждаемых темах я уже стартанул))B)
"Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть!" (Джордж Элиот.)
/forums/comment/36182-quote-name-zakhar-k-stati-mozhet-otozhmemsja-na
15.05.2013 18:00
К стати, может отожмемся на брусьях общими усилиями 500.000 раз?)) В обсуждаемых темах я уже стартанул))B)


:D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/36183-proshu-proshhenija-za-nevnimatelnost-tam-okazyvaetsja
15.05.2013 18:08
Прошу прощения за невнимательность)))))))) Там оказывается есть 50 тысячный старт))) Теперь и не знаю как удалить тему 500 тысяч
"Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть!" (Джордж Элиот.)
/forums/comment/36196-opjat-filonju-100-dnevku-poslezavtra-budu-uchastvovat
15.05.2013 20:39
Опять филоню 100-дневку… Послезавтра буду участвовать в соревнованиях по рывку гири. Несколько дней треню только это упражнение. Завтра — выходной. Подскажет кто, как выжать максимум из себя? Может что-нибудь съесть энергетико-бодрящее перед соревами? 2 года назад выбросил гирю 24кг порядка 60-раз на две руки, но тогда я тренировался перед этим недели три. Сейчас же предупредили слишком поздно, пойду с чем есть))
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/38908-75-den-ves-den-shel-dozhd-zato-k-vecheru-raspogodilos
22.07.2013 21:59
75 день. Весь день шел дождь, зато к вечеру распогодилось. 10-7-25-25-20 №8 под взглядами лазающей малышни и их сидяче-стоячих родителей. :)
/forums/comment/38930-quote-name-sur-75-den-ves-den-shel-dozhd-zato-k
23.07.2013 11:37
75 день. Весь день шел дождь, зато к вечеру распогодилось. 10-7-25-25-20 №8 под взглядами лазающей малышни и их сидяче-стоячих родителей. :)


Вперед и только вперед! Осталась четверть пути, да?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/38976-quote-name-wasd-vpered-i-tolko-vpered-ostalas
23.07.2013 22:14
Вперед и только вперед! Осталась четверть пути, да?)

Уже меньше. "До цели все ближе и ближе..."