/forums/comment/35662-vsem-privet-nedavno-neozhidanno-dlja-sebja-obnaruzhil
05.05.2013 11:03
Всем привет! Недавно, неожиданно для себя, обнаружил, что набрал пару килограмм. Для меня, как для эктоморфа, это было конечно радостной новостью, но у всего есть обратная сторона. Подтягиваться, да и вообще работать со своим весом стало труднее. Не говоря уже о том, что прогресс резко застопорился. Интересно узнать Ваше мнение и ваши истории на этот счет
/forums/comment/35668-a-ty-chto-ne-trenirovalsja-poka-nabral-jeti-kg
05.05.2013 11:22
А ты что, не тренировался пока набрал эти кг?
/forums/comment/35671-konechno-trenirovalsja-ja-kazhduju-nedelju-uvelichival
05.05.2013 11:42
Конечно тренировался! Я каждую неделю увеличивал количество повторений и в один прекрасный момент не смог сделать запланированное количество. Решил встать на весы (до этого месяца 2 наверно не взвешивался) и обнаружил прибавку в 1-2 кг. Я знаю, что постоянно прогрессировать невозможно, поэтому решил сделать шаг назад на 1 неделю
/forums/comment/35672-a-ty-oba-raza-vzveshivalsja-na-toshhak-v-odno-i-tozhe
05.05.2013 11:45
а ты оба раза взвешивался на тощак в одно и тоже время? 1-2 кг просто может быт ьпогрешностью от жрачки или говна в кишках.
/forums/comment/35676-nee-polnostju-pustoj-vo-vseh-mestah-jeto-tochno-ne
05.05.2013 11:51
нее. Полностью пустой во всех местах) Это точно не погрешноость)
/forums/comment/35678-quote-name-archonthe-nee-polnostju-pustoj-vo-vseh
05.05.2013 11:53
нее. Полностью пустой во всех местах) Это точно не погрешноость)

насчет "полностью пустой" - это круто конечно)))

Попробуй сменить нагрузку - меняй хваты, положения рук и ног при отжиманиях.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/35680-ne-vizhu-problemy-ja-kak-nachal-zanimatsja-po-100
05.05.2013 15:12
Не вижу проблемы. Я, как начал заниматься по 100-дневке тоже 1,5 кг набрал. Насчет прогресса,попробуй с утяжелителями подтягиваться и отжиматься должно помочь.
А враг твой в отражении,проблема ни в прохожих...
/forums/comment/35684-ja-za-jeti-2-nedeli-nabral-4-kg-no-pokazateli-vse-zhe
05.05.2013 20:07
Я за эти 2 недели , набрал 4 (!) кг ! )) Но показатели все же растут .. Возможно , тебе нужно дать отдохнуть мышцам . Я этим щас как раз и занимаюсь ...)
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/35688-vse-normalno-est-opredelennye-predely-za-kotorye
05.05.2013 21:34
Все нормально. Есть определенные пределы, за которые сложнее перешагнуть. Если бы прогресс шел линейно, я бы уже давно за 100 подтягивался. Просто надо вносить разнообразие и тренироваться дальше, прогресс и немного вес будут постепенно расти.
А по поводу погрешности - когда занимался в тренажерном, смотрел свой вес регулярно, до и после тренировки (точность 50г). Понятно, что всегда был более-менее на голодный желудок. Так вот. За тренировку уходило от 500 г, и до 1 кг. На один кг начальный вес гуляет на 1 кг спокойно. Как-то за 2 дня упал на 2 с лишним, после тренировки получилось на все 3. А вам рекомендую вообще на вес не смотреть.
/forums/comment/35695-quote-name-archonthe-vsem-privet-nedavno-neozhidanno
05.05.2013 21:50
Всем привет! Недавно, неожиданно для себя, обнаружил, что набрал пару килограмм. Для меня, как для эктоморфа, это было конечно радостной новостью, но у всего есть обратная сторона. Подтягиваться, да и вообще работать со своим весом стало труднее. Не говоря уже о том, что прогресс резко застопорился. Интересно узнать Ваше мнение и ваши истории на этот счет


чтобы из-за пары килограмм стало труднее тренироваться или прогресс застопорился о_О странная история, но в принципе, привыкнешь со временем и показатели вернутся
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD