Глобальный форум Питание

Помогите подобрать питание как сбросить

/forums/comment/563384-pasiba-esli-podskazhete-karoch-pitanie-v-bolshinstve
Dyrochok679
Dyrochok679
Николаев
20.01.2021 20:49
Пасиба если подскажете Кароч питание в большинстве каши картошка овощи мало мяса ну и прочее ем все интересно что оч конкретно вредит форме плюс пю крепкий чай 3ложки чая 3ложки сахара чашки 3-4 ем чясто за двоих седаю за раз полторы тарелки или 2 бросаю курить иногда покуриваю пю оч редко по праздникам в зюзю:stuck_out_tongue_closed_eyes:😝 далее фото щяс максиму 10правильных отжиманий почти не подтягиваюсь плохо выходит Макс 4 ето со скрипом в жопе :stuck_out_tongue_winking_eye:😜 прес10 подйом ног лёжа нуже ответе мой жир в предкушении кста рост 178 вес щяс наверно 53-54
Помогите подобрать питание как сбросить
/forums/comment/563388-chet-dolgo-pojdu-pokushaju-sweat-smile
Dyrochok679
Dyrochok679
Николаев
20.01.2021 21:31
чет долго пойду покушаю:sweat_smile:😅
/forums/comment/563390-quote-name-dyrochok679-post-563384-pasiba-esli
WasD
WasD
Москва
20.01.2021 22:44
<quote name=Dyrochok679 post="563384">
Пасиба если подскажете</quote>

Просто

Пройди

СОТКУ

http://100.workout.su
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/563391-quote-name-wasd-post-563390-quote-name-dyrochok679
Dyrochok679
Dyrochok679
Николаев
20.01.2021 22:47
<quote name=WasD post="563390">
<quote name=Dyrochok679 post="563384">
Пасиба если подскажете</quote>

Просто

Пройди

СОТКУ

http://100.workout.su</quote>
пасибо
/forums/comment/563400-a-chto-ty-sobralsja-sbrosit-na-foto-drishh-i-ne
Lawnmover
Lawnmover (online)
Чита
21.01.2021 01:18
А что ты собрался сбросить? На фото дрищь и не доедаешь жестко, вес дистрофический.
Может набрать хочешь, наоборот?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/563472-blin-zhir-paren-tebe-nuzhno-bolshe-kushat-i
krunovoleksandr
krunovoleksandr
Москва
22.01.2021 14:46
Блин жир ))) парень тебе нужно больше кушать и поправляйся __+ ты же сам понемаешь что худой если еще будешь сбрасывать останутся ток кости
/forums/comment/563478-bukvy-vrode-vse-russkie-a-smysl-poslanija-ponimaetsja
Binokol
Binokol
Москва
22.01.2021 15:43
буквы вроде все русские, а смысл послания понимается с трудом
/forums/comment/563879-quote-name-krunovoleksandr-post-563472-blin-zhir
Dyrochok679
Dyrochok679
Николаев
28.01.2021 19:03
<quote name=krunovoleksandr post="563472">
Блин жир ))) парень тебе нужно больше кушать и поправляйся __+ ты же сам понемаешь что худой если еще будешь сбрасывать останутся ток кости</quote>
пасибо за поддержку а то у меня уже жир головного мозга щяс треню сотку полет нормальный
/forums/comment/564226-proshu-prostit-za-nepravilnyj-vopros-ja-ponjal-svoju
Dyrochok679
Dyrochok679
Николаев
03.02.2021 18:43
прошу простить за неправильный вопрос я понял свою проблему прост немного лишней кожи на животе думаю обосновано года два назад скинул кг20 если не больше понял сам когда сравнивал как продавливаеться типо жир в разных местах разница мяхко говоря на лицо такую разницу на локальный жир не спишеш а я надеелся кубики увидеть токо похудев😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]