Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки подтягиваний

/forums/comment/554183-subbota-22-avgusta-otzhimanija-na-brusjah-1-30-2-30-3
Sad02bauka
Sad02bauka
Семипалатинск
22.08.2020 10:05
Суббота.22 августа.Отжимания на брусьях:
1-30
2-30
3-25
4-20
5-15
Взрывные подтягивания 100 раз(в сумме)
С уголком 25 раз(в сумме)
С согнутыми коленями 25 раз(в сумме)
Тренировка ног по программе Криса Херии
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.01.2025 15:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Боль между лопаток
Shaganikus[13.01.2025 15:25]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[13.01.2025 12:28]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.01.2025 15:30]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.01.2025 15:21]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.01.2025 18:12]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[09.01.2025 21:47]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.01.2025 15:27]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2025 21:22]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[14.01.2025 00:23]
Tolle
Tolle[13.01.2025 23:16]
СТО
Kunkka[13.01.2025 22:08]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.01.2025 18:12]
Начать сначала
RAN18[13.01.2025 15:34]
Live your life
Brom[13.01.2025 15:21]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.01.2025 09:13]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2025 21:22]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[12.01.2025 18:15]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[12.01.2025 15:29]