Форумы

18.06.2011 23:28

Я иногда хожу в качалку, делал приседания со штангой. Видимо коряво сделал потом поясница болела недели 2, а уже в чуть выше правой ягодицы болит уже месяц, особенно больно после тренировок на пресс, надеюсь скоро пройдет, а то я хочу дальше тренировать уголок, а из-за боли трудно и боюсь как бы не усугубить.

Подскажите, что мне делать, ждать пока заживёт или продолжать заниматься. Боль в принципе терпима.

08.08.2011 13:54

почти 3 месяца прошло а боль на месте, болит больше всего, если я в сидячем положении прижимаю подбородок к груди и тогда чувствую боль в пояснице(резкая колющая). Обычно проходило быстро если болела, а счас не хуже не лучше

При уголке чувствую нагрузку на поясницу, подскажите что делать? К врачу пока идти не хочу.
При наклонах назад и в бок, при ходьбе и беге не болит, также как и при нагрузках, может только чутка. Хотя сегодня чуть больше побаливает

Earthworm_Jim

08.08.2011 13:55

Хочешь или нет, иди к костоправу

08.08.2011 13:57

Может на недели 2-3 забить на спорт? Или раз не зажило за эти 3 месяца, то вряд ли заживёт?
пс
Вот реально обидно, все эти травмы понемногу отбивают желание усиленно трениться

Earthworm_Jim

08.08.2011 15:34

Возможно, у тебя позвонки нерв какой прижали, отсюда и боль. Если это так, несколько сеансов массажа у хорошего мануального терапевта помогут

imxo

08.08.2011 19:24

first21 вот ты правильно сказал что все эти травмы отбивают желание тренироваться не то что усиленно) у меня при растяжке болит правое колено эт ппц муки ну все равное не бросать же мечту открыть шпагат из за травмы)) у меня тоже беда с поясницой помню как нерв защимило ой ой как больно было, ты попробуй чуток гимнастикой позаниматься там мостик и тд мне помогает немного

imxo

08.08.2011 19:28

а и ещё у меня 2-3 смещения позвонков, встать утром с постели тяжело и больно

WasD

Москва

09.08.2011 11:47

imxo,

а что спортивные врачи говорят?

first21,

я бы сходил к хирургу например и узнал, что у тебя и как с поясницей. начал бы разбираться в этой теме. потому что сейчас ты во тьме плутаешь.

Общий совет - никогда не делать то, что вызывает боль (неправильную).

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

AlexeyStepanenko

Могилев

09.08.2011 11:59

Хе хе ,если адская боль лучше не заниматься 1неделю + ..Кагбы базовое без нагрузок и всё... У меня плечё болело ,что нет слов , а я всё-равно занимался на различных снарядах турника во всю силу..В итоге пока не перестал заниматься во всю силу , рука так и не проходила ... Ща вот прошло.... Я сделал передышку всего на 4 дня и лечил руку тем ,что прописали доктора )

imxo

09.08.2011 13:57

WasD

Эмм... тут спортивных врачей нет)) я вообще стараюсь в нашу больницу не ходить толку нет, все врачи у нас заканчивали мед лицей потом мыли полы и воля они уже в кабинетах))

09.08.2011 14:22

Боль довольно таки слабенькая, а при нагрузках вообще нету, как я выше написал, больнее всего тогда, когда я в сидячем положении прижимаю подбородок к груди и тогда чувствую боль не сильную но всё же есть. Думаю схожу к врачу через недельку, как освобожусь))

imxo

09.08.2011 20:25

first21

лучше не тяни c походом к врачу, будешь знать из-за чего боль глядишь может и через недельку перестанет вообще болеть)))